400字周记范文大全36篇

时间:2025-10-14 作者:笔锋网

400字周记范文大全 · 第1篇

今天是军训的第三天。天刚蒙蒙亮，睡意正浓的我们仍然被哨声叫醒，经过昨天的操练，我们动作麻利地起身下床、穿戴整齐，跑步下楼到操场上列队训练。

晨练时，教官给我们提了一个要求。要求每个宿舍的内务必须达到八十五分以上，否则将罚做俯卧撑。面对这一严竣考验，在家连被子都没叠过的我下定决心要搞好内务。于是我回到宿舍迅速地铺床叠被、整理衣物，并一遍遍地检查校正。看分时，我的心都提到节骨眼上了。当得知我合格时，我心中悬着的一块石头终于落下了。然后，又开始训练了，我们复习了昨天的课程。

下午，我们做了一个有意义的游戏，每个人站成两排报数，报“一”和“二”，报“一”的当盲人，报“二”的当聋哑人，我扮演了肓人。我在“聋哑同学”的配合下，进入了一间宿舍的楼梯下，我扶着墙上的墙砖朝上走。我通过感觉发现墙砖的边缘和楼梯平行，于是我顺着边缘往上走，终于爬到了楼顶。

教官通过这次游戏，教育了我们。我不禁扪心自问，当我真成为一个盲人时，我会幸福吗？幸福是来之不易的，我们只有通过遇到困难、克服困难，才知道珍惜今天的幸福生活。是啊，吃得苦中苦，方为人上人。

400字周记范文大全 · 第2篇

今天是军训的第二天。早晨，我们还在睡梦中，被突如其来的哨声惊醒。刹那间，宿舍的宁静被打破，我们迅速地起床，穿上衣服和鞋子，系上腰带，一溜烟地跑到操场上排队，开始紧张地晨练。威风凛凛地总教官表情严肃地给我们提了几点军训要求。他的声音如雷贯耳、震耳欲聋，我们铭记在心、条条记清，然后在教官的带领下，开始了严格的晨练。

午餐后，我们继续军训。首先复习了昨天的军训科目，如跨立、提转、看齐、稍息、立正等。接着，我们跟着教官又一句一句地学了一首军歌，并连贯起来大声地唱了几遍。练着练着，天渐渐地暗下来了，突然哨声响了，训练结束了，我们排着整齐的队伍，迈着骄健的步伐，唱着高亢的歌曲，一个接一个地进入食堂就餐。

晚饭后，我们迅速地回到宿舍取沐浴用品和换洗衣服，准备洗澡。万事俱备，只欠东风，大家耐心地等着哨声。等了不久，哨声终于响起来了，宿舍内的同学沐浴心切，蜂涌着向楼下奔去。可是，由于队伍不整齐和大声喧哗，我们被教官又叫回头。后来我们鸦雀无声地依次走下楼梯，到浴室洗去全身的污垢。

今天，我既学习了整理内务，又学习了新的军训科目，在我的脑海中留下了深刻的印象。

400字周记范文大全 · 第3篇

光阴似箭，日月如棱。时间过得真快，今天已经是军训的第四天了，也是我在这里的最后一晚，眼看明天就要结束这五天的军训生涯了。我心中既高兴，又有点恋恋不舍的感觉，高兴的是明天下午就可以和朝夕相处的同学一起回家了，恋恋不舍的是我在这里的时间已经不长了，就要和教官依依惜别了。

早晨起床后，我们全体营员在训练基地进行了声势浩大的五公里野营拉练。虽然许多同学跑得上气不接下气，浑身大汗淋漓，但是我们都坚持下来了。早餐后，由于天公不作美，下起了大雨，我们就在教官的安排下在各自的宿舍站军姿、唱军歌。

下午，天空乌云密布、雷电交加，不一会儿就下起了倾盆大雨。我们冒着风雨在训练场上为明天的阅兵式训练。我是队中的排头兵之一，所以在训练时精神高度集中。我的鞋子里进了水，不过只要明天能在训练场上表现突出，这不算什么。因为许多同学都淋雨了，所以今天的晚饭与洗澡时间互换了一下。

只要我们坚持不懈、持之以恒，无论什么困难都将轻而易举地战胜。这是军训让我懂得的一个非常重要的人生道理，我受益匪浅，我将终生难以忘怀，永远在我心中无法消失。

400字周记范文大全 · 第4篇

时间过得真快，转眼这么多天就过去了，因为毕竟是新手，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让朋友放心，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下?”说的就是这个道理。

400字周记范文大全 · 第5篇

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!

400字周记范文大全 · 第6篇

实习第一个星期，实际算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向和前景等。另外，尝试跟同事多沟通，多听，从交谈中也能学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候主动伸出援助之手，令我非常感动。几天之后就开始在同事的绑带下，做一些业务相关的工作，主要是在一旁协助处理一些简单的事情。可别小看这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要的，因为它们都是互连的。我做得不算很快，但都能够保证让同事们满意。同事通常不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，期间还为我提供一些帮助。

400字周记范文大全 · 第7篇

很平淡的一周，没什么好说的。我现在要好好锻炼自己，好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这两个多月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”，也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

400字周记范文大全 · 第8篇

今天，吃午饭时间到了，妈妈做了一桌子香气诱人的一桌子饭菜，但儿子没有来，妈妈奇怪地问爸爸：“儿子平时不是都抢着吃饭吗?今天是怎么了呢?你快去叫儿子来吃饭。”听完，爸爸乖乖地去找儿子。

爸爸来到书房门口看见儿子正在读一本书，爸爸喊：“儿子，儿子，妈叫你来吃饭，今天的饭可好吃了。”叫了好几声，儿子才反应过来，儿子说：“我刚看得入迷，你就来叫我吃饭了，真讨厌。”爸爸说：“不是我讨厌，是吃饭时间到了。”儿子很不情愿地放下书本，接着起身走向餐桌。爸爸想：“我要看看，儿子看什么书看地这么起劲，连吃饭都忘了。我就看一眼孩子应该不会说我的。”这一看不要紧，关键是这本书太有趣了，爸爸一看，爸爸的眼睛就不想离开书了。

儿子来到餐桌边，刚想狼吞虎咽地吃一顿，妈妈发现爸爸又不见了，他对儿子说：“儿子，儿子，怎么你回来了，你爸又不见了，快去叫你爸爸。”

儿子来到书房门口，看见爸爸在看书，儿子想：“爸爸是大人，他都看书了，我看书妈妈一定不批评我。”于是，儿子跟爸爸一起看书，最后只剩下了妈妈在餐桌边吃饭了。

400字周记范文大全 · 第9篇

在我的印象中，秋天是橙色的，散发着青草的清香。刮风时，天气会非常凉爽。秋天是一幅美丽的图画或一束永不凋谢的花朵。简而言之，秋天很美。当我再次走进秋天的南湖公园时，我面对的不是春天的暖风，不是炎热的夏天，也不是冬天刺骨的寒冷，而是秋天的清新，它让人精神焕发，充满活力。树上的叶子似乎被秋天的清新所吸引，在空中快乐地起舞。厌倦了飞行，他坐在地上，感受着秋高气爽的天气。一些会说话的小树叶还在树上打颤，沈峰很生气。“呼……”让它们飞到空中。

忽然，一片叶子落在了我的掌心。它很美，橙色外衣，红帽子，黄色的鞋子……正当我想要抓起它时，它却又翻了个身飞走了，飞舞在空中感受清爽。

可是小草怎么忽然老了几十岁？绿色的外套已变黄，它们还在不停地向下钻。小草看来是很怕冷，都已经钻进暖暖的被窝里，准备冬眠了。睡一个好觉，为了明年的春天长得更好。

过了一阵儿，叶子们累了，落到了地上，来与久别重逢的朋友小草做伴。叶子说说天上的事，小草谈谈地上的事，好不快活、热闹！这时，抬头看见全身光秃的树妈妈，想着兄弟姐妹都奔向四方，不禁有几分想念，又唱起了歌……

这样看来，秋天又是一个音乐大厅——天上的欢唱，空中的飞舞，地上的伴奏，这简直就是一流的演奏团队呀！

400字周记范文大全 · 第10篇

从前有一只蟑螂外号叫"小强"。身体扁扁的，是蟑螂里的帅哥。他本领可大了，再小的缝隙也能钻进去他们家本来人丁兴旺。可是现在他的爷爷奶奶不是被踩死就是被杀虫剂给杀死。

不知道这些人类怎么了，把我们这些蟑螂逼得像老鼠过街人人喊打的绝境。小强每天都做恶梦，梦见自己变成了一只变色龙，被人们关在笼子里当成了宠物。它们一家都不敢出门，有一?他们全家只靠着几滴水，熬过了一个月。这种日子实在是太痛苦了。每当小强看到他们的房东每天吃着大鱼大肉，而他自己的肚子却空空如也，一点油水都没有，感到很不公平。心里想："什么时候我也可以随便吃，不再饿肚子呢?

没有想到小强的心愿就这样到来了。一天，小强和爸爸妈妈一起出去找食物。突然，他们听到了女主人的脚步声，就立刻躲了起来。小强看到了一块吃剩下的蛋糕正好放在了小板凳上。他等到女主人走了以后，就和爸爸妈妈一起分享了蛋糕。真是太美味了，小强觉得这一刻好幸福，正当他们准备离去的时候，突然发现上面出现了一个男孩的面孔，他笑咪咪的，好像也没有恶意。小男孩说："赶紧吃吧，我妈妈不会再来了，我以后也不会再让你们饿肚子了，我们可以成为好朋友的。

小蟑螂以后的日子过得既幸福又舒适，他每天都很快乐。

400字周记范文大全 · 第11篇

仿佛一夜之间，树上结满了成熟的硕果，遍地金灿灿，这一切都在提醒着人们：秋天来了。你瞧：落叶跳着欢快的舞蹈，菊花弥漫着醉人的芳香，高粱卷起红艳艳的秀发，稻田掀起金灿灿的浪花，苹果嘴边带着微笑，梨儿脸上挂着喜悦……

秋风是个浪漫的诗人。也许，在秋风送爽的某一天里，你忽然发现天空那么蓝，像一尘不染的蓝宝石。阳光依然灿烂，依然照亮每个角落。你还会发现那些秋云不像春云那般柔弱，不像夏云那么淘气，也不像冬云那样阴沉。她活泼、灵巧，充满热情和生命力。

秋风是个聪明的画家。她觉得秋天应该是彩色的，所以她便给梧桐叶画下了金色的睡衣；给枫叶设计了一套红袍，那耀眼的红色就像金色中燃烧的火焰。

秋风不仅仅是个画家，还是个高明的魔术师。她只要轻轻一吹，树叶便纷纷飘落，犹如蝴蝶仙子在翩翩起舞。她们潇洒地摇摆着衣裙，转着圈，完成这生命旅途中最后一支华尔兹。

在秋雨过后，当金色的阳光再次普照的时候，田野里，便会呈现出一派丰收的忙碌景象。收割机在金黄的稻浪中行驶，在稻田里捞起一罐罐金子。就连蜻蜓都在为传播丰收的消息而忙碌着，欢笑着。

秋，一个充满诗意，充满遐想，充满丰收，充满喜悦而又有浪漫色彩的季节。

让我们走进秋天，愿秋天永远绚丽多姿！

400字周记范文大全 · 第12篇

“五一”节放假的第一天下午，表姐和表弟都从老家来到合肥，我决定带他们去欢乐岛去玩。

我们两点半到了欢乐岛，看到来游玩的人还真不少，门口售票窗口排起了长长的队伍，爸爸给我们买了门票，我们迫不及待地进了游乐园。迎面就是水枪打怪兽的游戏，我们把水枪瞄准怪兽，然后再开枪，水都喷到了怪兽的身上，怪兽会放出音乐，表示求饶。过了一会儿，我们又去座了摩天轮，以前我都不敢玩这个项目，因为每次看到这个巨大的摩天轮离地面这么高，我都很害怕，这次表姐对我说，没什么好怕的.，你尝试一下，我跟着表姐座上了摩天轮，开始感觉到摩天轮一点一点往上升，但我不敢睁眼睛往下看，表姐在一旁给我说：“你看这摩天轮转这么慢，而且还这么稳，真的不可怕”，在表姐的鼓励下，我睁开眼睛往下看，感觉地面上的人都好小呀，而且心里真的就不害怕了。

之后，我们又去玩“超级飞船”，“飞船”在音乐中启动了，一会儿上、一会儿下，当“飞船”转圈圈时，小朋友们都发出大叫，可能是太开心了吧!“飞船”项目结束，我们又去了“碰碰车”、体能训练区域去玩。

怎么每次一到玩的时候，就觉得时间过得太快了呢?虽然还有好多项目没有玩，但是已经五点了，游乐园到了闭园时间，我们恋恋不舍地离开了欢乐岛回家了。

400字周记范文大全 · 第13篇

周二这天，我们A团同学怀着兴奋的心情，踏上了去比赛的路程。为了这次比赛我们每天练2个小时，一定要取得名次。不知不觉中，我们已经到达了比赛地点。我看见很多学校都穿着整齐的'校服，他们的脸上都露出了紧张而又兴奋的神色。终于，轮到我们出场了，我的心“咚咚”直跳，拿着长笛走上了舞台。我们排着整齐的队伍，走到座位前。顿时灯亮了，十几个亮灯朝着我们射来，我一下子看见了台下的评委。他们表情严肃，手里拿着笔，就象法庭上的法官似的。面对着他们，我连大气都不敢出。这时，指挥夏老师走了上来，手拿着指挥棒，一挥，我们就开始演奏。我们演奏的第一首曲目是“凯旋进行曲”，第二首是“世纪之典”。我轻轻地吹着，生怕吹错了。吹着吹着，小号有人突然发出一声，所有的人都听见了。本来所有的乐器都不出声，这下可好，冒泡了。我更紧张了，怕吹错了。我就这样吹完了两首曲子，一走出舞台，便松了一口气。一见到周老师，我们都涌了上去，一起说：“有个同学多吹了一声!”周老师急忙问：“那还能拿名次吗?”我们回答：“悬了!”

通过这次比赛，我懂得了只有我们齐心协力，团结友爱，才能取得好成绩。

400字周记范文大全 · 第14篇

时间过得真快呀！一转眼告别了炎热的夏天，迎来了凉爽的秋天。秋天是金色的，秋天是美丽的，秋天是一个收获的季节。

你看，秋风来到了果园里，给碧绿的苹果穿上一件红色的外衣，这里苹果成熟了，变得又香又甜；秋风也给碧绿的葡萄穿上了紫荧荧的外衣，这里葡萄也成熟了，如同一串串紫玛瑙晶莹剔透，好看极了；秋风还给绿绿的桔子穿上了桔黄色的外衣，顿时桔子也成熟了，如同一盏盏小灯笼挂在树上，再配上绿绿的树叶，颜色非常鲜艳……

秋风又来到田野里，洒下了一点点金光，顿时田野里的'果实全都成熟了。高梁弯着腰快乐地向人们问好，农民伯伯快乐地来采摘，把摘下的高梁酿成甜甜的高梁酒；稻穗儿也穿着金黄色的衣服，弯着腰点着头，高兴地说：“我长大啦！你们快来收割啊！”

农民伯伯高兴地哼着歌来收割自己的劳动成品；金黄色的玉米举着红缨笑了，我们来到田野里摘下一个个长着胡须的玉米，拿回家放在锅里煮起来，煮熟后我们就一起分享秋天的美食；一朵朵向日葵被主人摘下，放在锅里炒，就变成一粒粒美味的瓜子……

秋天真是一个收获的季节啊！有那么多的水果可以让我们品尝，秋天真是一个美丽的季节啊！我喜欢秋天。

400字周记范文大全 · 第15篇

晚上，正在给语文考卷改错，妈妈对我说：“儿子，贵州地区受灾，灾情很严重，他们没有水喝，没有粮食吃，全国都在捐款救灾，你们第五小学也在进行“义务捐款献爱心”的活动，你用自己的零用钱捐吧，捐多少，自己决定。”

我拿出心爱的储钱罐—黑色的可爱的小猪，打开底座，把钱倒出来，看着眼前一大堆钱，不知所措该拿多少。数学刚学过《人民币》这一单元，知道钱的大小和用途，一边用手把钱拔来拔去，一边心里盘算着。眼前一亮，有了，储钱罐是我去“多美奇”吃汉堡包时，用卷兑换的，它可帮了我的忙，帮我积攒零用钱，就捐20圆吧，少去吃一次“多美奇”，我拿出一张面值“20圆”的'人民币小心翼翼地放进铅笔盒里。

我知道20圆钱很少，买不了多少东西，但是我们每个人都伸出温暖援助的手，奉献一点爱，灾区的人们就会早日摆脱困境，过上幸福生活，温暖就在人们心头。

灾区的同胞们，你们现在有水喝了吗?有饭吃了吗?一定要坚持住、挺住，我们是一家人，会帮助你们战胜困难，度过难关的，相信你们一定会重建家园，过上美好生活的。

400字周记范文大全 · 第16篇

放假前夕，爸爸妈妈突发奇想说是要给家里买电脑，我听了之后高兴得合不拢嘴。正在我想着寒假怎么大玩特玩的时候妈妈说：“买电脑可以，不过你三科的成绩总分在二百七十分分以上才买电脑。”为了电脑，好好的复习吧！

我努力努力再努力，考试那天，我十分害怕自己三科总分不在二百七十分以上。考后，我迫不及待的打通了老师的电话问分数，老师说我三科总分加起来是二百七十点五分。太高兴了，电脑有着落了。

我一再要求爸爸妈妈装光线，因为光线网速快。

那天回来，正好看见电信公司装光线，我妈妈就上前订名额。我妈妈和电信公司的人说好了，二十九号过来装光线。就这样电信公司的人过来把光线装好了，于是光线就在年三十前一天装好了。

光线装好了，接下来该说说买电脑的事儿了。

我们先到三门峡电脑城看了一下，发现只有一家惠普专卖店开着门，我们就进去看了一下，我们看中了一款22寸显示屏的电脑，就打电话问我得小叔叔，他说他有一个同学是买电脑的，还能便宜一点。于是我们就来到了他同学的那个店里。经过一番讨价还价，电脑终于买到家了。

在自己家玩儿着电脑，心情太激动了！

400字周记范文大全 · 第17篇

什么是幸福？总是不明白，我问过妈妈，妈妈却说：幸福是藏在蜂巢里的甜蜜，幸福就是挂在枝叶上的硕果，幸福是酝酿着醇香的那坛美酒。

人们都向往着幸福，渴望着幸福，追求着幸福，但是总抱怨幸福的遥远，幸福是一种感受，这种感受只在眼前，这种感受陪伴着你的一生。

有人说，孩提时的无忧无虑也是一种幸福，当一个啼哭的小生命降临到这个世上时，幸福便在围绕他，他呀呀学语到蹒跚学步，躲在妈妈温暖的怀抱里，伏在爸爸的肩背上，不知外面的世界有多么复杂，大人们常说：儿时，真好。是的，儿时也是一种幸福，因为那时的一切都是透明的。

又有人说：青春也是一种幸福。是的，那是一种如同春天的百花般的绚丽的幸福，那是一个多美好的字，又是一个多么迷人的季节啊！青春，酝酿着火一般的熊熊热情，激荡着瀚海般的滚滚浪潮，它孕育着活力，它充满着阳光，那就是一道人生路上亮丽的风景线，人们歌唱着它，总爱说，年轻真好。是的，年轻真好，因为青春也是一种幸福，因为那时遍地姹紫嫣红，也无诗人海塞在日记中写道“我顿时想起我那已经忘记了的青春，也是这样的孤单”。

孩时、青春，其实都是一种幸福，人们总追忆过去的美好，却忘记了幸福就在我们的身边。直到幸福离去，才会知道珍惜，却只能叹息幸福的流逝，用心吧！朋友们，幸福是一种感受，用心去感受幸福，用心去体会幸福，用心去追求属于自己的幸福，让自己的一生普照着幸福的阳光！

400字周记范文大全 · 第18篇

一年四季，日月轮回，转眼已是秋天，明净的山，清澈的水，蔚蓝的天，肥沃的地，凉爽的秋风，缠绵的秋雨，一切都是那么的清新。

这是大自然收获的季节，这是人生成熟的时节，遍地的秋色，满目的欣喜——

看：地里的庄稼收获完了，散发着清香的土地，又在悄悄孕育春的希望；小河的水更清了，偶尔游过几条小鱼，划破了秋水的宁静；树上的叶子泛黄了，一片、两片……静静地飘落在大地的怀中，一切都来的那样自然，去的那么坦荡。

古人常悲秋，面对秋色，曾有多少文人墨客写下许多千古绝句——“风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”、“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”、“秋景有时飞独鸟，夕阳无事起寒烟”，诗句写出了人生的沧桑，流露出些许的无奈和凄凉，这也许与诗人的性格、生活的年代相关，其实人生的秋天更是让人觉得弥足珍贵。

正值二、八月乱穿衣的时节，大街上来来往往的人们，穿着各色各样的服装，彰显出十足的个性；听：枝头上的鸟儿在对歌，草丛中小虫在嬉闹；蓝天白云，青山碧水，“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”，秋天啊，着实让人赏心悦目。

走进秋天，喜欢秋天，喜欢秋天的天空，喜欢秋天的田野，喜欢秋天的山，喜欢秋天的水，更喜欢秋天的人。“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”……

400字周记范文大全 · 第19篇

今天早上，我突发奇想：今天早上做苹果汁喝！做果汁看上去简单，可做起来就不一样了！

首先，先将苹果削皮，再切成块。在削皮时，难度就很大。削第一个苹果因为没有经验不是很成功，皮削得太厚了。第二个苹果我轻轻地削，皮是很薄，但都是一小块一小块的皮，非常费时间。再削第三个苹果时，因为有了点经验，所以这个削得又快又好了。然后，我用专用的水果刀在专用的水果砧板上把苹果切成块块，再放进榨汁机中。开始榨了，可是只是听见“嗡嗡”的声音，苹果却丝毫没有动静。爸爸说：“你这块切得太大了，它榨不动。”说着，取出苹果块，又用刀把苹果块切了切。可是再放进去还是榨不动。爸爸说：“看来块儿还是大了点，再切切。”正准备取出苹果块是，站在一旁的妈妈急了：“一边去，胡大厨，不要再捣乱了，这根本不是大小的问题，而是这里面没有水，所以它才不动的！”说着，拿来一杯酸奶，胸有成竹地倒进榨汁机里，边倒边问我：“喜欢稀的，还是干一点的？”“稀点的'。”我愣愣地回答。

妈妈倒进一整杯酸奶。爸爸站在一旁，不服气地说：“哼，我就不信你往里面加点奶就能解决问题。”话音刚落，榨汁机中的苹果块轻快地转了起来，真动起来了！妈妈得意地冲着爸爸笑了！爸爸默默退了出去。哈哈！

今天的这件事，让我不由自主地想起了学校实验室墙上的写的：时间是检验真理的唯一方法。

400字周记范文大全 · 第20篇

经过几场秋雨，送走凉爽的秋季，迎来寒冷的冬季。我们把自己包得象个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进泥土里，连小动物们也开始冬眠。

到冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩起来，手藏到衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，校园取消很多运动项目，改成冬季长跑。每天大课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……，教师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的.精气神都赶路，换来精神抖擞的新面貌。

跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得混身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来温暖和快乐。

让我们在这寒冷的冬季，一起快乐的长跑吧！

400字周记范文大全 · 第21篇

今天，风光日丽，爸爸给我买了一双“滑冰鞋”，我和弟弟来到美丽诱人的通程广场，要他教我学滑冰。

他首先要我扒开一个大的八字形走路，我按照他的方法，一步一步地往前走着，可一不小心，“啪”的摔了一跤，我慢慢地爬起来，弟弟说：“你抓着栏杆走吧。”我赶紧抓住栏杆，慢腾腾地走，但没有过多久我又摔了一跤，这跤摔的`可不轻，我痛得在地上滚了好多下，才抓住栏杆慢慢站起来，走路一摇一晃，全身一点儿力气也没有了，刚起来我没站稳又摔了。我真是叫苦不迭啊！最后，只能自己站起来。弟弟急忙说：“我们还是去上面滑吧！”我吞吞吐吐地说：“好……好的。”我们扶柱子往上走，还没过多久，我摔倒在地，这下子啊我再也爬不起来了，还是弟弟拉着我上去的。我真的非常不想练了，可是弟弟对我说：“哥哥你要振作起来，不要被困难而吓倒，要坚持下去，勇往直前。”我听了弟弟的话，咬紧牙关坚持地练，相信自己一定会学会，练了一会我找到了一些窍门，最后，我终于练会了，学会了。

我赶忙跑过去谢谢我的弟弟，弟弟笑着对我说：“不要谢。”经过这次滑冰，我才真正地认识到“世上无难事，只怕有心人”的真正涵意。

400字周记范文大全 · 第22篇

本周我的主要工作内容是协助办公室人员做好行政部的各项人事及日常行政工作。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司办公室文员的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。首先总结一下我的所有具体工作内容：

1、接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试。

2、开试工单通知复试通过者试工，并做好登记。

3、协助做好新员工入职培训、阶段性培训等培训工作。

4、送文件至各级领导，签收文件。

5、整理及保管补卡条、请假条；整理员工档案，以备随时出档和归档。

400字周记范文大全 · 第23篇

本周实习，使我更深刻地了解到了实践的重要性，通过实习我更加体会到了“学以致用”这句话的道理，终于体会到“实习前的自大，实习时的迷惘，实习后的感思”这句话的含义了，有感思就有收获，有感思就有提高。

总之，实习培养了我理论联系实际的能力，提高了我分析问题和解决问题的能力，增强了独立工作的能力。其中感触最深的便是实践联系理论的重要性。在此我很感谢老师的细心指导，从她那里我学会了很多书本上学不到的东西，教我怎样把理论与实际操作更好的联系起来和许多做人的道理，这些东西无论是在以后的工作还是生活中都会对我起到很大的帮助，时刻保持清醒的头脑，出现错误，一定要认真的冷静的去检查分析错误，思考着做事，态度端正，必能事半功倍。

400字周记范文大全 · 第24篇

我明白工作是一项热情的事业，并且要有持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会，掌握了一些与人交往的技能，并且在此期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理同事之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从未出现无故缺勤。我勤奋好学，谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力把学到的知识应用到实际工作中。

400字周记范文大全 · 第25篇

初中生活的第一课——军训，犹如晴天霹雳，重重得压在我们身上，可这次的军训却与以往不同，它让我明白了人生的真正含义。

它让我懂得了团结，在训练的时候光靠一个人是不够的，听到的那一声声整齐的脚步声，都是所有同学的努力；我们在与别的连队拉歌时齐心协力才能唱出十分嘹亮的歌声；

它让我懂得了坚持，在训练的过程中，特别是站军姿，站久了两条腿都会一直抖，那是我们选择了坚持，我们的班主任说过：“如果我们初一就选择放弃，那么我们一定会失败。”

在三天的军训中，我懂得了团结，坚持。

今天是高中第一天军训，也是人生中的第二次军训，因此，少了些许紧张与不安，多了期待与兴奋。

当教官走进我们的队伍中时，我便知道军训生活就要进入正轨。我必须以端正的态度、满腔的热情来迎接军训的洗礼。

第一个项目是站军姿，看似简单，但是正儿八经练起来时，觉得很不安、焦急。从头到脚都有严格的标准，容不得半点放松。烈日当头，我的后背、四肢很快便被汗水冲刷一遍，自己都不曾觉得汗水流得是那样容易，那样多。在一分一秒的煎熬中，我的头脑，一直在给身体充电，军训只是高中生活的头一枪，我必须要有一种不怕苦，不怕累的精神，不能轻易放弃，更不能因为这一点苦恼就心中不安、埋怨。

我已是一名高中生，未来的路即使长、苦、累，我也会微笑着面对这一切，挑战自我，战胜自我，要有无穷的战斗力，勇往直前。

这是高中的开始。尽管都知道军训很难很累，但马克·吐温说过：战胜困难的最好方法是适应它。每天务必做一点你所不愿做的事情。

世界就是这样，适者生存，不适者淘汰。

400字周记范文大全 · 第26篇

今天上语文课，刘老师带着微笑走上神圣讲台。刘老师说：“同学们，我今天要做个实验。”同学们都在想：刘老师要做什么实验呢?

这时，刘老师拿出一杯水和一个鸡蛋。刘老师问大家：“把鸡蛋放在水中，会浮上来，还是沉下去”。有的同学说：“会沉下去。”有的同学说：“会浮上来。”还有的同学说：“应该是先沉下去，再浮上来吧!”

实验开始了，教室里鸦雀无声，刘老师把鸡蛋放到那个装满水的杯子里，“嘀嗒!”一声，鸡蛋晃了一下，然后沉入了杯子里，好像一个胖娃娃睡着了，正在做他的美梦呢。

接着，刘老师往杯子里放了一点盐，鸡蛋往上飘了一下，可又沉到了杯底,刘老师又拿出了一点盐，放到水中,那鸡蛋还是没有浮上去。然后，刘老师又拿出了一大把盐倒下去,鸡蛋就浮上去了。它为什么不往下沉呢?一个个问号在我的脑海里漂来漂去。最后，刘老师告诉我们，这奇迹是盐水造成的，盐水像一个无形的大手，把鸡蛋托了上来。

啊，这次实验可真是有趣呀!

400字周记范文大全 · 第27篇

从兰州出发，经过几天长途跋涉，终于来到了那茫茫戈壁的深处—教煌。敦煌是一个历史悠久、蕴藏着丰富宝藏的古城。莫高窟（千佛洞）位于敦煌县城东南，我们就要去那儿参观宏伟的艺术宝库。

这规模雄伟的建筑是怎么来的呢？据说在1600多年前，一个叫乐尊的和尚西游经过这里。黄昏时，他看见对面三危山上金光灿烂，霞光万道。在闪烁的光芒中，三危山上的砂石像千万个佛像在闪烁。乐尊和尚被这奇异的景象惊呆了，发誓要在这儿开掘洞窟。从那时起，经过北魏、隋、唐、五代、宋、元等朝代人们的不断修建，莫高窟至今已扩展到492个洞窟了。

每个洞窟中布满了壁画，中间是泥塑的佛像，释迩牟尼在中间，两边是迎叶与弥勒。壁画上部是形状相仿的千佛图。旁边的画大都是神话故事。最大的洞高达5米。最小的洞连一个人都站不了。洞窟内画满了壁画。有人说，如果要把最大的洞里的壁画全部临摹下来，那么一个年轻人不停地画，一直画到老，他也画不完。其中最著名的壁画要算“九色鹿”了。以前听人说“九色鹿”是敦煌壁画上的故事，但总不能证实。现在终于证实了。

莫高窟第17窟是藏经洞。原来这里放着大量文书、绣品等。但当它被发现后。帝国主义国家先后来藏经洞盗宝，现已所剩无几了。当时藏经洞由一个王道士看守，由于他的愚昧无知。使藏经洞藏品损失巨大，真令人心痛。解放后，政府全力以赴抢救莫高窟，使它得到了比较完善的修复。同时还投人了大量人力、财力，对它进行了更加深人的研究。

莫高窟像一个文化知识的百花园，每一个洞窟就是花园里的一盆绚丽多姿的鲜花。三危山就像百花园的卫士，永远保护着这颖沙漠明珠。

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400字周记范文大全 · 第28篇

从小到大过了很多个星期天，让我难过，兴奋，难过，开心。在我的脑海里，过去的记忆就像一个长长的银河，有无数个星期天，就像银河中闪烁的星星。其中最有意思最有趣的是包饺子的星期天。

那是一个晴朗的早晨，我早早起床，因为今天妈妈要包饺子。我是北方人，对面食特别感兴趣。每次吃饺子，都觉得自己好像中了彩票，很兴奋。听我妈说今天的饺子会很好吃，我更高兴能跳三尺高。

然而，意想不到的事件发生了。我妈开始做肉的时候，锅破了。我父亲不得不修理锅。没有爸爸的帮助，妈妈包饺子的速度慢了很多。切肉、洗菜、切菜、洗碗、和面等一大堆工作。我妈妈独自一人。中午12:30，连一个饺子的影子都没看到，急得像热锅上的蚂蚁，33890.终于忍不住了。我对妈妈说：“妈妈，我来帮你打包。”。我妈笑着说：“好孩子。她可以帮我妈妈做事。”。这时，爸爸来了，听到这里，他笑着说：“是的，我知道怎么帮助爸爸妈妈。”。我听着父母的夸奖，心里充满了喜悦。很快，我穿上围裙，假扮成厨师。我的第一个任务是擀饺子皮。我妈让我讲解方法的时候，我拿起擀面杖，心里想：“这么简单的事，让别人教，太丢人了。”。于是，我和妈妈一样，把面粉撒在一块面团上，擀出来。但是我擀出来的饺子皮不是太长就是太短，而且从来都不是圆的。真的很丑。我一生气就放弃了，不干了。我妈看到我那个样子，笑着对我说：“不要放弃，坚持就是胜利，你知道用劳动换来的食物才是最好的。”我听了点点头，然后我妈给我讲了怎么卷饺子皮。我按照我妈的教学方法一个一个的卷。

终于把饺子皮擀完了，还没来得及喘口气又要包饺子了。这次吸取了上次的经验，认真听妈妈讲怎么包饺子，包饺子做的很成功。看完我收拾的“大肚将军”都得了水，我开心的笑了。

这个饺子的制作让我尝到了用自己的劳动换取成功的喜悦。吃了自己做的饺子，觉得不比酒店的好吃。吃饭的时候，我想“虽然忙了一上午，但是我觉得很开心，因为劳动是一件很有趣的事情”，就像我妈妈说的“我做的是最好的”。

400字周记范文大全 · 第29篇

星期天的早上，妈妈把刚买回来的菜放进冰箱里就冲忙地赶去上班了。

我坐在客厅开心地看着动画片，当时针指到十一点的时候，妈妈还没回来，我想：妈妈工作这么辛苦，我可以帮妈妈洗洗菜啊。妈妈回来看见肯定会很高兴的。

说干就干。我走进厨房，带上妈妈的围裙，我照照镜子一看，还真像一个小厨师呢。我把放在地上的菜板拿出来放到洗手盆旁边，再从冰箱里拿出一颗大白菜把大白菜放到菜板上，左手按着它，右手拿着一把菜刀，小心翼翼地把菜根切掉，我的脸上马上露出了笑容，心里想：妈妈知道我切好了菜一定会很高兴的。接着，我用左手拿着菜，右手仔细地把烂叶摘掉，心里想：我一定要把烂叶摘干净，不然爸爸妈妈吃了肚子会痛的。最后，我用双手把菜的泥巴抠出来，轻轻地拧开水龙头，水像瀑布一样流进盆子里，水装满以后，白菜就像穿着绿衣服的'小孩在游泳，我关了水龙头，用双手把菜叶里剩下的泥巴都抠出，我记得妈妈说过，洗菜至少要洗三遍，我照妈妈的话再洗两遍，菜终于干净了。

不久妈妈回来了，她看看桌子上洗干净的菜，又看看站在厨房的我，开心地笑了。看见妈妈笑了，我的心里像吃了蜜糖一样，甜滋滋的。

400字周记范文大全 · 第30篇

今天有一件事让我非常非常地高兴，那就是

——我、学、会、游泳喽！

如果我不会“洗头”的话，如果我不会收、翻、蹬、夹这四个动作的话，如果我的身体不会漂起来的话，那么，我就学不会游泳。嘻……你一定被我搞的晕头转向，那，我就仔细说给你听吧！

我今天学的课程还和昨天一样，同样是憋气潜水。今天我很轻松又加上教练在水里撒盐了，所以浮力很大，我的头往水里一埋，身体就漂了起来，我发现我能在水里憋气30多秒，同时能连着做13个收、翻、蹬、夹的动作，当然了，这还不是那件非常高兴的事，真正的好事还在后面哦！

我们11：40结束课程。然后我来到不锈钢的'栏杆旁。

，练习刚才的课程。有一次，我正在潜水，手不小心松开了但是身体仍然是漂着的，我心里一动，想：呀！我身体浮上来了！可不可以试游一下呢？于是我用手扒水，腿拼命地做者收、翻、蹬、夹几个动作，然后抬头一看——我已经游离栏杆2、3米了！呀！我会游泳喽！我会游泳啦！我兴奋地得意忘形、手舞足蹈，差点被水给呛到。

我学会游泳了！我简直是太高兴了！

400字周记范文大全 · 第31篇

叮铃铃，又到放学的时间了，昔日充满笑语的校园，今天显得格外冷清，为什么？原因只有一个——下雨。

下雨可是我最深恶痛绝的天气，鞋会进水，人会被浇得像落汤鸡，会把书淋湿……坏处就是个天文数字，最讨厌的就是没带雨伞的情况。

雨依旧下个不停。这可怎办呢？我父母是一定不会来学校接我的，难道就这么等下去吗？我急的像热锅上的蚂蚁，团团转。站在大门前，我来回走着八字形，或许这样会想出点法子来。

突然，一个熟悉的声音在我耳边响起，我没有听错吧，好像是妈妈。我转过身，在蒙蒙细雨中，我清楚的.看到一件熟悉的的雨衣和一张瘦长的脸。“儿子，快穿上雨衣，千万别着凉了。”我看着妈妈，穿着衣服，嘴里吐不出一个字。呆了半天，一路上，我几乎没说话。

啊！我明白了，我明白了！妈妈牺牲工作时间来送衣服，送伞，为了让我别着凉。这就是世界上最无私的爱——母爱，这就是世界上最甜的甜果——幸福。

这一刻，我真正知道，我是幸福的孩子。

400字周记范文大全 · 第32篇

大雨过后，一切都是那么的清新，让人陶醉。大雨过后，小雨绵绵，我们擦肩而过，水花四溅。

“叮铃铃”下课，我撑着伞下食堂领午餐。正走到起坑洼地带，你如风般与我擦肩而过，你走，留下一片水花四溅。

真是太可恶，我的新衣服，新球鞋，我的书全都溅起的水花弄脏，我真是火冒三丈。一定要狠狠教训那个不知天高地厚的小子。

“你给我停下来。”那位骑自行车的'小男孩听到后，停下来。我便上前，准备给他个教训。“喂，你这小男生怎么这样的，你不知道那有水坑吗？看你干的好事，弄我一身脏，你是哪个班的，我得找你们教师去。”

男孩沉默，低着头，一语不发。

我见他的头如铁球般沉重抬不起便低头看他，谁知小男孩满脸通红，好似熟透的苹果，泪水在眼眶里打转。一个男生怎么会那么容易流泪呢？难道我说话的语言太重。

“小同学，没事，姐姐只是吓唬你罢，姐姐不是真的要找你教师，都是姐姐不好。”小男孩终于抬起头，“姐姐，对不起，都是我不好，看你这漂亮的一身，全因为我而弄脏。原谅我，我下次一定不会。

“我原谅你，姐姐不怪你。”小男孩露出灿烂的笑脸，我也笑。原来原谅一个人也会如此快乐。雨停，彩虹出来。

把心放宽，宽容对待每一件事，会有意想不到的收获，即使是雨天，也能看到太阳。

400字周记范文大全 · 第33篇

我很讨厌虫子，不过讨厌的都是苍蝇、蚊子、毛毛虫（虽然她长大以后会变得很美丽）还有蚜虫……不过我也喜欢有些虫子，春蚕就是其中一个。

春天到了，这正是养蚕的好时机。一天，我买了一盒春蚕，这也是我接触春蚕的开始。时间过得很快，一个月后，春蚕开始用洁白的丝包裹自己了……又过了几星期，春蚕破茧而出，化为蛾。紧接着又产下许多卵。再不久，就失去了宝贵的生命……

目睹了这一切的我，被深深地感动了。春蚕突然间在我心中变得那么圣洁、那么高大，特别是它那可贵的精神——默默无闻。让我感触很大。由此，我不由想到像春蚕一样的`人。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。这句再熟悉不过的话是老师神圣的化身。春蚕似师，师似春蚕。老师就像春蚕那样啊！

老师用青春和心血，用知识和汗水，浇灌出一朵朵美丽的花儿，不正像春蚕化蛾，出一个个子孙后代吗？发洪水时，是那些舍生忘死的英雄们为了人民利益不顾生命的危险挺身而出，他们不也像春蚕一样鞠躬尽瘁吗？

春蚕，是自然界吃桑吐丝的一种小动物。它吃的是廉价的桑叶，吐出的却是珍贵的蚕丝。它贡献给人的很多，而要求于人的却很少，把最后一根丝吐出来，献给人类，而自己却默默死去。

我喜欢春蚕，更喜欢似春蚕的人。我会做一个像春蚕的人，用生命绽放出最美丽的花。

400字周记范文大全 · 第34篇

时间过得可真快呀！不知不觉我学习游泳已经一周了，这一周来，我虽然还没有完全学会游泳，可是却收获挺多。

前三天我学习了闭气和换气。教师说首先必须学会在水里闭气和换气才能学会游泳。因为仅有做到闭气和换气自如，才不会呛水，并且身体才能浮起来。

第四、五天时学习在水里漂和在岸上练习蹬腿。漂是建立在闭好气的基础上的，这个学习起来不难，一会儿功夫，我就学会了，就能闭一口气漂很长时间。下面教练教了我蛙泳中腿和脚的动作，脚心向上，两腿弯曲，脚跟尽量贴近屁股，踹水，收回。

这两天我学习了在水里漂加上蹬腿。在岸上做得挺容易，可一旦到了水里做起来可就难了。我努力练习，虽然也加上了腿了运作，但还是不能直接漂到游泳池的对岸，我真羡慕那些能直接漂到对岸的'同学。我努力查找自己的原因，最终发现，原先是自己没有深吸气，所以闭气时间短，漂得线路也短。我试首深吸了一口气，然后闭气下水，果然漂到了游泳池的对岸，我太高兴了！

明天就要一周考核了，教练说考核合格还能进大池学习下个运作，我真期望明天我能经过考核，大家给我加油吧！

400字周记范文大全 · 第35篇

考试时的心情是有点紧张，就像一个人呆在家里，会感觉到害怕。

考试时的心情有点认真仔细，象一个人在房间里专心的写作业或者读书。

考试时的心情有一些希望，希望像太阳一样，很快就有了最后的结果。

考试像一种能让学生高兴和难过的神奇魔法，只要有一个小学生考到一百分，这个小学生就变成了一个快乐的.开心果。一个学生考了一个让他自己难过的成绩，回家后爸爸可能会打他，妈妈的母爱就不一样了，他的妈妈会温柔地抚摸着他的额头，亲切的说：“不要紧，宝贝，继续加油，前往那不要放弃，下次一定会考好。”他就会更加刻苦！

考试时的心情是一个孩子最充满自信的一次，当一个人努力努力再努力的时候，一百分就会觉得这个孩子一定是一个很想考个好成绩的学生，一百分就会来到这个学生的身边。

考试时的心情有很多变化，就像天气一样，今天天气好好的，明天天气下雨了。当一个学生放寒假时特别开心，可以说是一百分向他走来了。

这篇文章写的是考试时的心情，也写了考完一百分后的心情，这就是考试时的心情。

400字周记范文大全 · 第36篇

在寒假里开心的事一箩筐，就像天上的星星，怎么也数不尽！但让我最开心的还是——除夕那天。

吃过年夜饭后，我要做的事是玩鞭炮。于是，我便急匆匆的走向楼顶，走在半路上，我就听到了炮响。是谁在那里玩鞭炮啊？哦，原来是“大小孩”哥哥和“小玩童”弟弟在放鞭炮啊！太气人了，放鞭炮也不叫上我。我就用尽了平生最快的速度，赶到楼顶。在楼顶外，我看见他们那开心的样子，我心里就来气。正想向前找他们“评理”，就看见脚底下有一盒火柴炮……

这时，一个‘坏’念头漂浮在我的脑海。说坏不它坏，说坏它不坏：就是我点燃一个火柴炮，扔去他们那，吓吓他们。我说干就干，点燃一个火柴炮扔到他们那。过了许久，我还没听见炮响，就很纳闷了。就走进楼顶外面一看，震耳欲聋的声音不断响起，炮纸弹到我的手上，我吓的急忙跑回楼顶。原来我中了他们的陷阱，他们事先把我扔进去的.火柴炮弄熄灭，然后，用我在等的时间，‘埋’下陷阱。真是偷鸡不成蚀把米啊！

虽然这次，我们三个都受家法斥候，但在这家法斥候中，你看我，我看你的，那滑稽的样子，都忍不助笑了起来。新的一年，也在这鞭炮声中响起，来到我们身旁。

这，就是我在寒假里最开心的事！

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