五分化健身训练计划(25篇)

时间:2025-10-04 作者:笔锋网

◆ 五分化健身训练计划

实习时间：xx年2月5日xx年4月25日实习地点：北京建国饭店

一、基本情况概述

（一）酒店介绍

北京建国饭店位于北京中心商务区，地理位置优越，交通方便。

1、四星级饭店，通过ISO9001和ISO14001国际质量环境管理体系认证。2、周边有许多著名景点、公司和部委，以及外国使馆和居住区。3、客房全部翻修，宽敞明亮、设备齐全，有独立的淋浴间，特设禁烟楼层、商务楼层和观景房。

4、一层餐厅，包括大堂吧、咖啡厅、四季厅、西餐厅，还有会议室、宴会厅。

（二）实习内容

毕业实习主要是为了让我对所学的专业知识及其在实际中的应用有一定的感性认识，从而帮助我将酒店管理课堂上所学的理论知识与实践经验相结合，为日后课程的学习打下良好的基础，更有利于对专业基础和专业课的学习、理解和掌握，重要的是这次酒店实习的经验将有助于日后就业。

刚到酒店的时候感觉什么事情都很新鲜，毕竟离开学校步入社会工作是第一次，每个人都挺激动的，都有一股使不完的劲儿，都把酒店看成是施展自己才华的舞台，想把自己的理论知识和自己的想法付诸实践中。但是理想和现实毕竟是有差别的。当我正式走上工作岗位之后，发现很多事情并不是我想象的那样简单，渐渐的我的激情熄灭了。

我在酒店客房部实习，在上岗之前是要经过培训的。而培训的主要内容就是怎样铺一张床。教我铺床的是部门主管，连铺床时每一步都有要求，而整个铺床过程包括甩单、套被子并铺平、三线合一和套枕套等都必须在三分钟内完成。首先甩单就很困难，一般要求是一次完成，并且保证床单的中线要和整张床的中线重合。然后是给床单包角，即把床单整齐地包进上下两个床垫之中，这里要的不能让床单和床垫之间有空隙，否则床单将不能保持平整。接下来开始套被子，这个也很讲究，也很有技巧性，即只要把被子和被套的角相对然后用里甩几下就行，其它可以细节整理，应该主要的是被子的中线要和床、被单的中线重合，这就是铺床过程中的“三线合一”。做完了这些，最后一步是把枕头放进枕套里，要保持饱满的一面朝向床尾，而且枕套开口的方向不是朝向墙壁就是窗户。当我正式去客房部实习之后才发现客房部服务员的工作还不仅仅是铺床那么简单。客房服务员的首要任务是清理客房。清理客房也是有一定规范可寻的。实习期间我了解到，服务员进房间要先敲门，进门之后第一步是打开窗户，然后收拾垃圾，倒掉。接下来就开始整理床，要撤下已经被客人用过的被子、床单和枕套等，按照铺床程序换上。这一切结束之后开始打扫卫生，要注意的是这里湿布一般擦木制家具，干布擦金属和玻璃制的家具，每一个小地方都不能放过，整体上擦拭次序呈环形，整个过程中还要把各种家具、器皿归回原位，还有检查房间里消耗了多少日常用品。很细节的事情如电话应该摆放在床头柜中间、放在便条纸上的笔头如何朝向和擦镜子时应注意斜着看几眼来检查镜子是否干净等等，在整个清理过程中都需要认真对待。打扫过之后要用吸尘器清理地毯，这里还要让吸尘器的吸口顺着地毯的文理移动，这样就既不会损坏地毯又能打扫干净地毯。最后一步就是把房间消耗掉的物品补上，如果有丢失的物品，则要记录并上报主管。

实习使我对社会有了新的概念，当我走在北京的街头，穿梭于这芸芸众生之中，我觉得自己真的如同沧海一粟，小的不能再小了，这个社会是如此的复杂，有时候让人感觉到身心疲惫。在酒店实习后来的一段时间里我变得沉默寡言了，因为我发现面对这样的'大千世界，我的想法和观点是如此的幼稚，我的胸襟还不够宽广，我只有静静地去观察去感受去磨练。

做的时间长了我的思想也放开了。我只把实习当作是体味社会和人生了，从社会的底层做起，在进行实践的同时，感受社会上的人情事理，积累社会经验和处世之道，了解人际关系的复杂，也许这才是实习生活中最重要的。实习的生活就像一把放大镜，不仅让我看到自己优秀的一面，更重要的是将你在各方面的缺点与不足毫无保留的放大出来，古语有云：闻过则喜。这也是一个人进步的前提。从我在客房部这几天的实习中可以明白，客房部服务员的工作量是很大的，而另外的，客房部的领班、主管和经理都是从基层服务员干起一步一步走上来，对基层工作很了解，也很熟练，主管就曾亲自给我做铺床示范，动作麻利。而且，每当酒店接待重要的客人时，通常是主管甚至经理亲自整理打扫客房，丝毫不能疏忽。从这里看，实践和细节是贯穿酒店每个员工很重要的东西。

二、主要成绩

在工作中，虽然我只是充当一名普通客房服务员的角色，但我的工作也绝不仅仅是打扫卫生那么简单，其中也有一系列的复杂程序。在这三个月的工作中，我发现要能自如的做好一项工作，就必须正视好自己的工作态度，以一种乐观的心态去面对着每一天的工作，无论工作是繁重、繁忙还是清闲，要用积极的态度去完成我的每一份工作，而不是因为工作量比例的大小而去抱怨，因为抱怨是没有用的。我更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心态面对每一天。因为快乐的心态会使我不觉的工作的疲惫。

我在工作中也有过失误，是客人、师傅给了我一次又一次的鼓励，使我对工作更有热情。米尔兰德先生曾说过：年轻人天生就需要鼓励。是的，正是这一次次的鼓励使我在工作中勇敢的闯过难关，不断进步。

三个月实习已成为过去，我不会以它来炫耀或为此而悲伤，而应该调整好自己的心态去迎接未来的挑战，面对即将来临的难题。人生中有许多要学的知识，我现在学到的还远远不足，那么就更应该准备好下一阶段的学习，有目标的出发，努力的付出就会有收获。撒下了种子，我还要有勤劳的栽培与耕耘，那样我才会有大丰收。

社会复杂，我刚刚进入社会更要保持谦虚谨慎的态度。“小样，新来的吧”语气中透露出一丝傲气和老资历，闻道有先后，先人为后人师，新人要向老人虚心讨教，老人也应该耐心的施教于新人，这是一种求与舍的关系，但二者并没有绝对的义务关系，尤其是在社会学堂上。

我从新人走过来，在“求”的路上，遇到了各种不尽人意的事情，轻则被批，重则被骂，有时候被说的摸不到头脑。施主会用各种语气、方式来施舍你，会让你产生一种排斥感，不情愿接受，新人都会经历这种心理时期。在每次被“施舍”后，无论你承认与否，你确实进步了，当然你肯定会觉得他的方式太过分了，甚至是无理，有什么事情不能好好说呢？所有这些都是自己的想当然罢了，现实不是想当然，每一个新手都会经历这些，无论你做的多好。

时间也将我变成了老员工，看到新来的几个新同事，看他们做事情会有不足之处，可以原谅，毕竟是新手，但这个理由也不是万能的。学东西要积极主动，要勤快，更要机灵，这些方面都很重要。当我看到新同事做事情不主动，不灵活时，我会很反感，这是一种态度问题。当很忙的时候，人手不够，自己的新同事木讷的站在一旁，我是不会那样耐心了。新来的不主动学，难道要别人主动教吗？分析到这里我十分理解我作为新人时的经历。

三、存在问题和收获

（一）问题

实习结束了，每个同学都有自己难忘的故事，三个月的时间是短暂的，但过程却是漫长的，回到学校感觉这里的气愤好好啊，没了利欲之争，无疑是一片桃源，三个月里发生了那么多事情，有那么多的感慨，我要利用在校时间好好地消化一下，将自己的不足之处进行加强，重新整理自己的信心，迎接真正的就业。在酒店里，我觉得唯一的不足就是太过耿直，不能和领班和睦相处。这一点是服务业最忌讳的，服务业和军队一样，强调服从，是灵活的服从。

（二）收获

通过这次实习真正学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。虽然之前上课就知道酒店行业是很注重实践和细节的，但是在实习中就没想到酒店里注重的细节会细到那种连物品的摆放都有规定的程度。在实习中学到的都是基层服务员的工作技能，并且加以熟练了。另外，在管理上最重要的是要妥善处理和下属员工的关系，而要做到这点，最重要的是需要务实，从基层干起，出于基层而脱颖于基层，一个成功的管理者必然是这样产生的，成功的管理者能把所有员工团结起来，这样实现的是整个企业的目标。所以说，日后酒店需要的管理人才，必然是经验丰富从基层升上来的，而不是一个具有多高学历却没有实际工作经验的人，酒店需要的服务员，必然是很有服务能力，极其重视细节的人，并且将向普遍性的酒店“金钥匙”方向发展。

实习已经结束，回忆自己的收获和心得，总觉得自己不管如何还是有所得的吧，不管怎样，虽然我没有拿到太多的荣誉，但内在的收获的提高是不可否认的。1、我学会了如何的做人和如何和人尤其是那些难相处的客人和有特殊要求的客人，真的我必须大度的接受，我必须学会忍耐。

2、无论作什么一定要用心，否则你总是那个大家讨厌的人，不受欢迎的人吧，你要学会察言观色，要从客人的一个动作一个眼神中看到自己的不足，看到客人的要求，要有服务的意识和精神。服务要有灵性，否则自己很难在这里立足。3、不要太高傲不要太气盛，要虚心，要平心静气的接受别人的长处和优点以及建议，这样才能时刻保持清醒的吧，这样才能在不断的竞争中取得自己的成功和收获。

4、要学好英语，真的这是感受最深的了，英语在酒店的工作中真的是太重要了，如果你的英语好一点的话你的机会将比别人多的太多了，如果你的英语不是那么的好你一定从现在开始就要加油，因为只有这样你才会为你的客人提供更加人性化更加优越的服务吧。

5、我收获了一个美丽的回忆和经过，这将成为我人生的一个美丽的驿站，在以后的发展中我会长长的想起这段难忘的回忆。

6、我同时收获了一个生存的技能，以及如何结交朋友。

即将毕业，我明白自己要面对的是什么，不管如何我都要坚强，我都要学会用自己的努力证明自己是一个强者，我不要给别人增加那么多的压力和负担，我一定先解决自己的问题，在试着总结以下自己以前所走过的路程，为以后的发展奠定一个基础吧。在以后的工作中我要继续的发挥自己的优势和长处，不断的创造奇迹，创造属于自己的星空。我的未来或许是有风有雨但我的内功和外功只要足够的强，我都会乘风破浪，我都会闯出自己的世界。

汪国珍说过：“既然选择了远方就风雨兼程吧！”是的，实习已经结束了，再以后的学习和生活及工作中，又会有新的情况和艰难，但我必须变的足够的强大和坚强，我的未来不是梦，我的目标在远方，我的希望在远方，我的成功在将来。

◆ 五分化健身训练计划

实习回来已经好久了，想着那时候我们一百来号人大清早的去火车站排队上车，在火车上摇晃了一天，各种考试后的放松还有不舍之情在车厢中弥漫，夹杂着对未来的未知和无畏，在天黑的时候到达了上海，那天是下弦月，我们几十个人在月台上分道扬镳，从此开始了为期六个月的实习，时间过得真快，仿佛还是昨天的事。

记得当我随着接我们的车到宿舍的时候，我和我的小伙伴们都惊呆了。我们是住在三楼，卫生间、洗手间在一楼，水泥地，高低铺，十二张床，十人间，一人一个小柜子，床与床的间距是伸一条腿，澡堂是在酒店地下室，一句话，条件挺艰苦的，我有做很坏的打算，但是真正见到的时候还是有点失望，现在我庆幸的是我们一起去的都坚持下来了。那天晚上，我们到了就去吃了饭，一天没吃米饭，感觉特别香，食堂烧的菜很好吃，最后上的是大排，可惜吃的太饱了，没尝，六个月之后，我发现原来那是最好吃的一次饭，菜也是烧的最好的一次。到的时候，宿舍阿姨早就帮我们铺好了床，黄色的灯光，开了好久的空调和外面的冷风成了鲜明的对比，那一晚，累加上收到善意的对待，睡的还挺香。

从第二天开始，我们就在接受培训了，从最先一开始的酒店历史介绍到参观酒店的客房布局，随后各自分部门培训了。我们是一放假就去的，赶在过年前，得快点熟悉各个事物，上海人比较重视尾牙，到时候会很忙。我是被分在前台的，开始的几天我们几个在客房里了解酒店客房的房型房价，酒店设施、餐饮，知道我们有什么，才便于

后面向客人介绍；学习最基本的单据填写；如何与客人打招呼；还有简单的英语口语表达方式；进行了包括礼仪、礼貌、手势语的学习；对简单的案例进行学习了解。在这一段时间里面，我一直被强调着“服务意识”，这是我感觉到的第一个理论向实践的转变，从学生到工作人员的态度转变。我还认识到，如果你在服务的时候，对他人的姓氏进行强调，就像“刘先生”这样，可以让人感觉到你对他的重视和尊重，达到意想不到的效果。

随后就跟师父后面学习了，之前的单据学习只是系统大概的，跟在师父后面，她会教的更细致，学习师父处理突发事件、客人投诉的方式、方法，更多的是学习一些与同事、前辈学习的态度。师父教我从最简单的房态图开始学起，给客人办理CHECKIN、CHECKOUT、与客人交流，做一个对酒店服务方面的意见反馈。在跟师学习过程中，有一次师父和她的搭档给客人开重房间了，因为两个人都在开同一款房型的房间，他们没有交流谁开哪间房，结果就开重了。幸好当时是晚上，客人都是一起的，好讲话，没发生什么事情。

这段时间，我经常休息不好，穿着高跟的黑色工作皮鞋白天一站就是十个小时，晚上下了班拿开水泡一个小时的脚都不管用，洗好躺在床上，脚还是缓不过来，疼的不能睡觉。差不多一个星期之后，脚上就开始长老茧了，就不会疼了。多亏了有这么多同学一起实习，不然我真不知道一个人的话，能不能坚持下来。

这段时间，我犯的小错误不断，经常一不留神，卡就刷错了。原来刷卡是有分预授权、预授权完成、消费的，POS机上还可以取消，

取消预授权，甚至是取消消费。还有一个比较容易出错的就是要看清账单上的数字，正数和负数代表不同的含义，一个是找客人钱，一个是收客人钱，一来一回差的就是两倍的钱啊！另外，拿账单的时候要注意不要拿错了，哪怕客人再多，单子都要跟人对上号，我有犯过两次这样的错误，一次客人直接发火了，一次是拖了半个月，客人才给我中间房间的差价六十块钱。这些都是和钱直接挂钩的，需要小心，小心，再小心；谨慎，谨慎，再谨慎。关于现金，最郁闷的莫过于都说钱是过了点钞机的，没有收错，找错，结果到做账的时候一数，钱就是少了，一周两次，说真的，要不是发生在自己身上，我都难以置信，真的很令人怀疑的。

之前一直觉得接电话是一件神圣的事情，觉得那是一件需要阅历的'事情，是一种认可。接电话、打电话就意味着我们需要记住酒店内部的常用号码还有各个领导的内部专线。听师父说，我第一次接电话的时候，声音很小，都在抖，发颤，不是说不清话，是紧张，多练练其实就会好了。接电话和面对客人都是需要极快的反应力的，在第一时间，给客人提供针对性的服务，头脑要比较灵活，注意礼貌细节的话，就更好办事了。

在前台，不得不说的一件事就是开发票。经常会有那么一些客人要求一部分开餐饮发票，一部分开房费，方便报销。这就要我们前台和餐厅那边一起操作了，数目要注意不能多开了，所以这时候客人信息中的备注信息就是我们需要注意的地方。

刚开始的时候，我很多都是犯的操作上的错误，那时候出了错，

都会有师父帮忙处理着，后来分小组不再跟师父搭档了，每天上班都是提心吊胆，脑子紧绷的，因为工作上不熟悉，加上弥补错误有时候非常麻烦别人，所以尽量少出错，麻烦别人也是一种自觉，不会的、不确定的，就多问问。

很多时候，事情已经发生了，我们没有办法再回到事情没发生之前，也不可能能预测到之后会发生什么事情，所以我们只能在做的过程中，尽量做到全面完善，保护自己的权利和利益。事情发生了，我们要做的是如何将不好的事情影响最小化，如何补救我们犯下的错误，而不是互相推卸责任。我们可以在事情处理完了之后，在“对谁在什么时候犯了错，应该怎样以后不再犯这样的错误，谁应该负什么样的责任”上面进行讨论，甚至是进行奖惩条例规定，以此来避免同样的错误发生。

以前在课堂上，我了解到前台是酒店的脸面，是客人的管家或者说是保姆。前台专员与客人面对面，掌握第一手客人资料，同时向客人介绍酒店的设施设备，对酒店的产品进行推销。这些对我来说，都是极书面化的概念，在后面的实习过程中，我发现前台不是说说的那么简单，需要各种各样的知识或者说是生活细节，英语、生活常识、旅游交通都会涉及，常常客人会在你这里了解出租车、天气、旅游信息。有时即使你不知道，有一个很好的方法就是“微笑服务”，它也会经常帮你解决一些小麻烦，让你的工作更顺手。如果你能和同事处理好关系的话，在关键时刻，他们会愿意帮你一把，但这需要你的个人魅力了。

我在华纳实习的六个月，虽然没有别的同学他们融入的那么好，但是我也是有我的收获的，这六个月，还是挺有感触的。

◆ 五分化健身训练计划

实习开始是激动的，过程是困难的，而结束的时候，就个人情感而言，有些不舍！实习结束已经有l两个月了，回头看的时候，让自己能拿出来和别人分享的东西很少，而让自己脸红的却很多，酒店前厅部实习报告。

能到凯瑞林实习可以说是一个“意外”——几百人的面试队伍，一丝不苟的面试过程。更让自己脸红的可能就是：我还迟到了！不过这也促成了这个酒店历史上一次前无古人的面试——在路灯底下我追上了马上要走的面试经理，匆匆的进行了简单的面试。当然最后的结果让我惊喜。直到今天我还记得自己当时慌张的样子，还有喘气的声音。可能当是她看中的就是我的这份勇气。

来到酒店，经过简单的部门面试。我又一次幸运的进入了前厅部工作，做一名行李生。这份工作别人是羡慕的。而其中的酸甜苦辣也只有自己知道！第一个月的工作是很轻松的，主管吩咐我要做的是熟悉酒店以及通过观察老员工的工作，以最快的速度上手。因为是在酒店的一线对客部门，而自己又是新手，所以每天除了派报纸和熟悉酒店外。基本没别的事，准时上班，按时下班，有假就休。享受着酒店为员工所提供的一切，日子过的还算小康。第二个月开始，自己也就变成了“老员工”。领导近乎苛刻的要求，以及对一些工作的不熟悉，终于让我明白了什么是压力，什么叫做拿一份薪水就要付出一份甚至更多的努力。而这时侯发生了一件最让我惭愧并且记忆深刻的事——我找不到酒店唯一一套总统套房在哪里，看着主管不满的脸色，听着同事们调侃的玩笑，心里很不是滋味。而只有自己知道这一切都是自己造成的，第一个月的时间，该做的或许都没有做好…… 慢慢的，加班成了习惯。而身体上的累只是一小部分，还有无形的压力——身在前厅部，工作是不允许又一点点的失误，那怕是小小的错误，后果只有一个。客人投诉，自己走人！在这个酒店优秀人才成堆的地方，你要是有一刻的松懈，对于我来说就是不但我在此之前的努力全部作废，而且会完不成我的实习！

酒店的客人以欧美和香港为主，所以英语成了一个必须的技能。酒店每周有两次培训，全部由外教上课，主要针对口语。虽然开始的时候我的英语水平很差。但是好象我从来没有怕过。不关语法正确不正确，和外宾说就一个字，自己处理不了的，当然是找上司帮忙了！同时也会记住别人怎么处理以及处理过程中的英语，并且记住！所以在后来的工作中，还是能够得心应手的。

经过两个多月的积累和锻炼，最后的一个多月，工作不但“轻松”而且会听到上司的夸奖。并且在我们下一批实习同学来的时候，将我当做正面教材来激励他们，实习报告《酒店前厅部实习报告》。虚荣心是得到了最大的满足。而自己也没有丝毫松懈，终于在实习马上结束的最后一周发生了一件可以让我所有认识的人都为我高兴的事。雅高集团创始人之一的贝律森的侄子现任ACCOR集团CEO的MR.PELISON先生访问中国期间，南方的接待工作由我们酒店负责，而我也幸运的成为了酒店六位接待成员中的一员。主要负责接送机和行李服务。所接的人中，最小的官是雅高中国南方区总裁。当时根本顾不得高兴、兴奋或者是感谢某某再或者到处吹牛什么的。光是那些饶口的人名，就搞的我焦头烂额了。经过三天的忙碌，接待工作得到了CEO的口头的表扬，当然这也是我们所想要的结果。酒店最后设宴款待了我们！

带着这次接待工作成功的喜悦和自豪，我结束了四个月的实习！

一、实习体会

1、酒店之潜规则

（1）. “客人永远是对的”这句酒店行业周知的经营格言，在这里被发挥到了极致。

记得培训的时候主管的一句话“能在五星级酒店消费的客人，没有一个是穷人。”他们除了享受酒店所能提供的各种奢华的物质以外，大多数人想在酒店找到一种感觉——被人重视以及尊重。酒店为了达到一定的财务目标，不但要客人的物质需求得到满足更要满足客人的精神需求。所以在做为酒店的经营者，往往对客人的要求，只要在不触犯法律和违背道德的前提下，都会最大化满足客人。这也许就是“金钥匙”理论在实践中的.最高境界！所以从入职培训就会为员工灌输：“客人永远不会错,错的只会是我们”，“只有真诚的服务,才会换来客人的微笑”。

（2）.“领导上司永远是对的”。从决策的角度来说“领导不可能永远是对的”。身为上司经理，哪怕能力再强，经验再丰富，信息量再多，也难免会犯决策性错误，大不了是犯错的概率比普通人少一些而已。不过，这句话是针对执行而言的。

有一个这样的例子：如果把企业比喻成茫茫商海中的一条船，上司、经理便是船长，负责决策、掌舵，员工是船员，负责执行划船。假设划船者能力很强，划船的工具很先进，但是当船长命令向东走的时候，有人认为应该向西，有人认为向南，更有些人认定了北面，于是各自只按自己认为正确的方向划，最终的结果就是在原地打转；如果大家都树立了“船长永远是对的”的观念，当船长向东的时候，大家目标一致，齐心协力，哪怕没有工具，只用手划，也会慢慢靠近既定的目标；万一中途发现方向错了，迅速调头，迎头赶上也不会很难。（以上例子摘自谢雨萍《经理永远是对的？！》）服务过程是一个很烦琐的过程，“一致通过，全体拥护”是不容易的事，也是不可能完成的事，除非是全体加薪。当决策制定之后，唯一选择就是执行，否则只好选择离开。酒店是不会容忍一个不知道服从的员工。在外方管理的公司里，这点尤其明显。

◆ 五分化健身训练计划

心愿，一个我们并不陌生的词。心愿是你努力的方向；心愿是你奋斗的目标；心愿是一把金光闪闪的钥匙，它能够帮助你打开智慧之门；心愿是一缕缕皎洁的月光，在黑暗中为你点亮通向成功的道路。

每个人都有不同的心愿，穷人们的心愿是希望有足够的钱，早日奔小康；乞丐的心愿是能够吃上一顿肉，解决温饱问题；流浪汉的心愿是拥有一栋房子居住，不再流浪街头；而我的心愿有很多……它们都是随着年龄的增长而升华。

在我七岁时，我的.愿望之花绽放出了一个花蕾——希望家里能早日有台电脑。当我向爸爸、妈妈提出请求时，爸爸满口答应了。乐得我笑得合不拢嘴，喜得我一蹦三尺高。

我的愿望很快就实现了，爸爸买了一台电脑，学习、查资料更易如反掌了。再也不用打电话到妈妈办公室去查资料，听歌下载也不用到爸爸单位去了。学习、娱乐只要在家支支鼠标、按按键盘就能完成。

时光老人毫不留情的用魔杖把时间瞬间定格在2020年。那一年，我刚好九岁，我心中的心愿之花又萌芽出更美丽多姿的花瓣。那就是要努力读书，取得更好的成绩。

此时此刻，我已经很懂事了，我知道在这个世界上，一个没有知识的人就像一个没有丝毫用处的“机器”，不仅如此，还会被人家瞧不起。只有知识渊博、学业有成的人，才有资格站立在社会上、人群中，才能达到世界的最高峰！

转眼间，我已经十岁了，我的心愿之花已经开放出色彩斑斓的花朵，原来它是一个“作家梦”。每次看见爸爸的作品在各大报刊上发表，我心中羡慕不已，恨不得马上跑到邮局去投稿，早日实现我的“作家梦”。

◆ 五分化健身训练计划

“心愿”这两个字，光看起来就让人觉得无限美好。

我的心愿是什么呢？和爸爸妈妈一起开心地去旅游。因为每年的春游都让我难以忘怀。我拿起手边的一本相册，思绪回到好久以前和家人一起出门旅游的场景……

看！第一张照片上的我：头上戴着花环，小手紧紧拉着爸爸的大手，还不忘对着镜头摆出一个灿烂的笑容，哦，这是我去白云山的照片；我继续往后翻，一个穿着白色连衣裙的小姑娘映入我的眼帘，在那些宏伟的`建筑前，她显得十分渺小，这是我去北京的照片；再往后看，我显然长大了一些，只见照片中的女孩儿扎着干净利落的马尾，用手挡着强烈的阳光站在海边，这是在日照的留影……这么快就到最后一张了啊，我轻轻的敲着桌子，看着最后一张照片：穿着长袖衬衫的我一手拿着炒酸奶，一手拉着妹妹走在沙坡头的沙漠里，夕阳斜斜的照了下来，看起来是那么温馨。看着这最后一张照片，我陷入沉思：好想再次出去游玩呀！

一场突如其来的新冠疫情使今年的春游化为泡影，全国人民都在为疫情而奋战，我们能做的就是听从安排，宅在家中也算是为国家做贡献。看外边：春暖花开、冰雪消融，我相信在医护人员的努力下，我们马上就要结束这场没有硝烟的战争了，我想和爸爸妈妈一起游玩、一起呼吸新鲜空气、拥抱大自然的愿望一定会早日实现！

2020年的春天很特别，我会铭记这段历史，会更加热爱大自然，珍爱生命，也更加热爱我的祖国！因为，希望与爱从未离开。

现在这场疫情之战我们已看现了胜利的署光，我也更期盼，期盼着我的旅游心愿早日实现！

◆ 五分化健身训练计划

小时候，仰望天空飞过的飞机，我想将来我要当一名飞行员，带着爸妈环游整个世界。和爸爸一起看“我是特种兵”的时候，我想将来我要当一名军人，开着坦克或者驾驶着“战鹰”飞机保卫我们的祖国！

上了小学，我学到了更多的知识，老师教会我做人的道理，每天看着老师站着为我们讲课，有时噪子哑了还不肯休息一下。这时我想将来我要做一名优秀的人民教师，为祖国的'教育事业贡献一份力量！后来，我在报纸上看到了那些得了重病而没钱救治的人，我又想将来我要当一名救死扶伤的医生……总之，我有很多的心愿。

可是随着一天天的长大，我的心里也有了很多的想法。每到星期天写完作业，我就站在窗前看楼下那些有家人陪着尽情地玩耍的小朋友，再想想我，就像一只被关在笼子里的小鸟。每天都在眼巴巴地盼着爸妈早点下班回家，有时候一听到钥匙开门的声音，我便飞快地跑到门口，还没等妈妈放下手里的包，我就抱住了妈妈，然后踮起脚尖在妈妈脸上亲一下，妈妈也弯下腰亲我一下，这时，别提我心里有多高兴了！而我的爸爸每天都回来的很晚，特别是今年署假，爸爸回到家时我早已经睡着了，他早上走的时候我还在睡梦中呢。

我还记得有一次，爸爸那天是九点钟到家的，本来我已经准备睡觉了，一听到楼下那熟悉的爸爸锁电动车的声音，我兴奋地蹦了起来，“耶！我爸回来了！”等爸爸进屋，还没来得及喝口水，我就缠着爸爸陪我下棋，跳棋、五子棋、军棋，爸爸一下子陪我下了个遍。尽管都是我输多赢少，但我心里也是特别开心，那天晚上到十二点我还没睡着呢！

其实，我知道爸爸妈妈这样辛辛苦苦地工作都是为了让我们的生活变得好一些，也为了以后我能更好地学习。但是，我还是希望爸爸妈妈能减轻工作压力，能多一些时间陪陪我，能带我出去游玩！

这就是我的心愿！你们的心愿呢？

◆ 五分化健身训练计划

小时候，我的心愿就是可以和我最好的朋友小亮一起度过每一天；长大后，我的心愿就是可以不用写作业。但是这些心愿都没有实现。我想着呵护着我们的爸爸妈妈，孜孜不倦的老师，共同进步的同学们在我的生命里有着密不可分的默契和亲切。我决定了，我要实现他们心中的心愿。

在爸爸妈妈的眼里，他们希望我能听话懂事。回想起以前，我看着自己做事三心二意，学习马马虎虎，从来没有对爸爸妈妈说过感恩的话，但是他们却从来没有计较过我的不足。总是希望我长大了就会明白。我不喜欢爸爸妈妈自作主张为我制定计划，安排我的时间。也从来没有埋怨我的不懂事，任性。所以我要报答他们起早贪黑，细心呵护的爱。我的心愿我要成为一个懂礼貌明事理的孩子，让他们为我骄傲自豪。

刘老师是我最尊敬的老师，他每天勤勤恳恳教导我们读书，办公室里灯光下的背影渐渐的弯曲，他每晚都要为我们备课到很晚，但他从来没有说过累。他总是笑着说：“好好学习，才能为社会做大贡献。”他和蔼的对待同学们，也没有因为他们调皮捣蛋而放弃。还照顾生病的同学，帮助同学们补习功课，这一桩桩一件件，都是我们尊敬刘老师的`原因，我爱我们的刘老师，我们会长大的，感谢您为我们付出的一切。我的心愿就是想做刘老师那样的值得尊敬的好老师。

我的心愿是希望和同学们永不分开，刚在一起学习时，是那么不熟。直到我们认识了之后，才发觉你是多么有趣，善良的人。我总是受你的照顾，鼓励。在我需要帮助时，是你伸出援手；在我生病时，是你给我关怀；在我感到沮丧时，是你给我欢乐。谢谢你，我的朋友们，我会牢牢记住你的笑容，永远不会忘记。

这就是我的心愿，虽然普通，但是却是我最真诚，最宝贵的心愿，带着我全部的寄托恳求能够实现。

◆ 五分化健身训练计划

本学期我园的教研工作紧紧围绕“立足全面创特色，开拓进取树品牌”这一目标，加强特色课程的研究，全面提高幼儿园办园质量、教科研水平和教师队伍的整体素质，具体主要做了以下几方面的工作：

一、加强特色课程研究，完善园本课程体系

我们从本园的实际出发，以课题研究为契机，加大特色创建力度，把民间艺术秧歌、腰鼓教育有机渗透到幼儿的一日活动之中，具体做到四个结合：

①特色教育活动与环境创设相结合。各班根据孩子的特点和教育的需要，创设与特色教育相适应的环境，如小班为幼儿提供手绢花，飘带等让幼儿利用区角游戏活动时，自由练习。如大班为幼儿提供人手一个腰鼓，创设了“敲敲打打真热闹”的活动环境，使幼儿人人都学会了敲腰鼓活动。

②特色教育活动与社区活动相结合。为了大力弘扬民族艺术文化，培育具有民族艺术文化的新苗，在“六一”前夕，我们组织师生前往大型居民住宅小区、敬老院等地巡回演出，还参加了有安镇镇政府、安镇镇文体服务中心、安镇镇老龄工作委员会、安镇镇老年体育协会联合主办的全民健身与奥运同行“20xx年全民健身月暨安镇镇体育运动会与奥运同行”启动仪式。启动仪式上安镇镇政府专门为安镇中心幼儿园参加全国秧歌大赛中获奖的老师们进行了颁奖仪式，老师们还在启动仪式上表演了获得全国健身秧歌第二套套路规定动作二等奖的节目，幼儿园腰鼓队的小朋友们也进行了精彩的腰鼓表演，充分展示了幼儿园秧歌腰鼓的民间艺术风采。通过让我园的特色教育走进社会、走进社区、走进家庭，从而扩大影响，提高特色知名度，彰显幼儿园秧歌腰鼓特色，在社会上造成一定的影响，收获甚大。

③特色教育活动与幼儿日常活动相结合。俗话说：“拳不离手、曲不离口”幼儿园的特色活动也是如次，必须贯穿于幼儿的一日活动之中，才能收到良好的效果，所以我们每天利用晨间锻炼的时间，游戏活动的时间，让幼儿扭扭秧歌、敲敲腰鼓，既锻炼了身体，又提高了技能，还发展了孩子手脚的协调能力，真是一举多得。

④特色教育活动与主题教育活动相结合。期初，我们根据市级课题研究的要求，把民间艺术特色教育融入幼儿园园本课程建设之中，小、中、大班组，根据主题内容，创编与主题相吻合的秧歌腰鼓活动内容，设计活动方案，真正使特色教育内容与幼儿园主题教育活动相结合，使课程更能体现园本特色，在实施过程中，不断充实调整特色教育内容，加强民间艺术特色教育与幼儿园园本课程建设的研究，创出符合本园实际的课程体系。同时，我们还通过组建师生秧歌腰鼓队，园内举办秧歌腰鼓艺术节活动，开展师生秧歌腰鼓比赛，与社区联欢等形式彰显教师个性特色，打造“特色型”教师队伍，通过园内举办的秧歌腰鼓周活动，在幼儿园再次掀起秧歌腰鼓热潮，从而达到“人人会扭秧歌，个个会敲腰鼓”的目的。

二、积极开展教学研讨，努力提高保教质量

新幼儿园一流的园舍，一流的设施设备，加上我园已是省示范性实验幼儿园，作为本园的教师只有向一流的质量努力，才对得起社会，对得起家长，对得起我们的孩子。

（1）开展多层次的教学研讨活动。我们以教研活动为契机，有计划、有目地扎实开展多层次、多形式的教学研讨活动，每月有重点地组织论谈、学习、研讨。如进行提高课堂教育活动效益的探讨，严丰锋、周华、安凌芳、沈彬、安丽月、陈小君、安叶等教师都进行了一课三研活动，真正做到幼儿园的教学活动，在游戏、探索、操作过程中进行，关注每个幼儿的成长，让幼儿通过亲身体验、实践、探索来促进幼儿积极、主动地发展。通过研讨活动有效地提高了课堂教学质量，也有效提高了教师的教育水平。

（2）很抓教师园本培训。园本培训能有效促进教师专业化水平的提高。

一是重点抓了新教师的业务达标考核，常规入门，活动组织过关，考核小组成员包干到人，进行帮教指导，每个新教师上一节语言活动观摩课，独立制订计划，独立设计教案，促使新教师快速成长。

二是发挥能手、新秀、骨干教师的传、帮、带作用，相互听课学习、切磋传授教育经验。

三是园内开展培训、讲座、交流等活动，如秧歌腰鼓培训、教学专题讲座、经验交流。

四是通过业务学习、教育教学研讨活动，各类竞赛等活动，如：本学期我们开展了青年教师好课评比、片、镇两级教学研讨活动、能手、新秀示范课观摩；教师秧歌比赛，评选镇“教学新秀”、先进教研组等形式，通过这些活动来提高教师的专业化水平。五是为教师创造良好的学习机会，如组织骨干教师外出参观学习、参加高层次培训、观摩能教师上课等活动，加速青年教师的成长。

（3）加强村园的教育教学管理，努力提高村园保教质量

开学初园领导和村园教师一起对照锡山区一类幼儿园的评估标准，逐条进行自查，打分，发现不足之处及时提出改进意见，健全了各项教育管理制度，每项工作做到有计划、有落实、有检查。并多次下村园对教师开展多层次的业务指导、下班级进行随堂听课、参加中心组织的教学研讨活动、听能手上课、讲座、园容园貌、教育常规检查评比等活动来提高村园教师的`业务素质，从而促进村园教师与中心教师的同步发展。同时还十分重视幼儿园的评估验收活动，分条线对评估条款逐一进行检查、指导，进一步规范各项教育教学管理和各类资料建设，做到各项软件资料规范、有序，到位。今年六月万众幼儿园顺利通过了无锡市农村一类园的验收。

（4）探索0-3岁婴幼儿的教育，提高早期教育比率。

我们充分利用现有的资源，积极探索0-3岁婴幼儿教育的研究。首先，我们加大了亲子园的宣传力度，向家长发放宣传资料、对符合亲子园年龄的幼儿教师进行挨家挨户上门做动员工作，尽可能地让他们都来参加亲子园活动。其次，我们增加了活动次数，从原来的每月一次增加到每月4次，周六、周日同时开放，满足不同家长的需要。再次，在活动形式上也有所改变，采用上一送一的活动方式，即一周集体组织活动，一周自由免费活动，吸引更多的家长参加。在组织形式上，也有创新，聘请自愿者参加亲子园的上课活动，亲子园的老师每次上课之前都要集体商讨活动内容、集体备课，采用最有效的方法来吸引孩子，让家长感到满意。同时我们还邀请所有2-3岁的幼儿和家长来免费观看小班和托班的活动，观看小、中、大班哥哥、姐姐的秧歌腰鼓表演，形式多样的活动，彻底转变了家长的观念，自觉接受早期教育，使我镇0-3岁婴幼儿接受早期教育的比例达到78%。

三、加强课题研究，提高课题研究的`实效性

《民间艺术特色教育与幼儿园园本课程建设的实践研究》和《数字化校园与幼儿园管理现代化的研究》已正式批准为市级立项课题。本学期我们在前期研究的基础上，调整了研究方案，认真写好课题的开题论证报告，在调查的基础上进行数据统计，分析存在问题的原因，写出调查报告。同时小、中、大班根据不同的年龄特点，积极探讨特色教育与主题活动相结合的研究，创造性地设计活动方案，还开展了特色教育与课程建设相结合的观摩研究，如：安婷婷上了一堂中班特色课《好玩的腰鼓》活动；供课题组人员进行研究，通过课题研究来进一步完善我们的园本课程建设，挖掘、放大园内已形成的办园特色，提升办园品位。为了加快幼儿园信息化管理，提高教师的操作水平，我们加大对教师信息技术的培训，组织教师集体观摩了陈静珠老师上的信息技术在课堂教学中应用的研究课，大家围绕课题进行积极的研讨，如：“你觉得这堂课是否能围绕目标进行设计，哪些地方值得借鉴，哪些地方需要修改或调整？”，“如果你上这堂课，你会怎样来设计？”“结合本次活动，请你谈谈利用多媒体教学有什么好处？如何更好地发挥信息技术在教育教学中的作用？”，通过研究收效甚大。我们还通过到姐妹去学习，讨教经验，请专家来园指导，设计制作与课题研究相适应的网站，使课题研究各项管理逐步做到规范有序，资源共享，初步实现了幼儿园管理向数字化管理的跨越式发展。

◆ 五分化健身训练计划

一、幼儿现状分析：

我班共有36名幼儿，经过一学期的培养，我班幼儿对绘画活动产生了较浓厚的兴趣，喜欢动手绘画，有一定的审美能力和欣赏能力的形成，色彩感培养较好，但作品内容比较贫乏，个性化作品较少，基本功的发展缺乏牢固性，需要加强和重视。本学期我将从我班幼儿的兴趣和年龄特点出发来开展教研活动，在孩子现有水平的基础上注重想象、创造能力的发展，逐步来提高孩子的绘画水平和审美情趣，打下扎实的基础。

二、指导思想：

在幼儿园的美术活动中，孩子的涂鸦或绘画从本质上讲是一种美术游戏的行为。本学期，我将结合我班幼儿的年龄特点、个性及兴趣等特征，在《纲要》、《规程》、《美术教育法》等指导书籍的贯彻

下，主要针对美术活动中创造力与范例的有机结合这个问题来开展教研工作，解决好两者间的关系与矛盾。

三、教研课题：

《美术活动中如何培养有个性构图》

四、教研目标：

1、开展生动明快的拼图式教学。

在幼儿美术教学活动中，画画首先应该是幼儿意愿的主动表现，而不应该仅仅是被动地接受技能训练。但是，幼儿往往不能成功地表现自己的意愿。在这个时期，教师应为幼儿提供颜色、大孝形状各异的'纸，让幼儿进行摆放、粘贴，使他们在一定程度上填补他们在表现意图和表现能力之间的鸿沟。这样有助于不同水平孩子表现自己的绘画意愿、提高美术兴趣。

2、在发挥幼儿主动性的同时，应注意给予适当的范例引导。

在教学中，应注意运用适当的范例进行启发和引导。范例能给幼儿的美术作品以参考，也能帮助幼儿唤起想要表现物体的清晰意象。但为了避/免幼儿对范例的模仿，我在准备教具的过程中留下了许多形式的图画表现，让幼儿感受到有想象和创造的空间，适合不同层次幼儿的发展水平，让他们更可能的发挥自己的想象力创造作品，从而使每个幼儿都在原有的水平上得到发展。

3、应把提高幼儿的美术创造力的发展放在首位。

从教育的角度讲，在幼儿尚未达到一定的成熟程度就要求幼儿进行较高的创作活动，不仅是低效的，而且还会产生很多的负面效应。因此，我在开展活动中主要目的应放在自我表现的欲望和动机上，以充分发挥幼儿绘画活动的想象力和创造力，帮助幼儿解决自我表现与所要表现事物之间的关系。在教育方法上，我将采劝创造力培养放在前，技能幼儿园美术教研计划（2）训练放在后”的教学方法，把美术教育的重点主要放在发展幼儿的创造力和自信心上。

五、具体措施：

通过美术集体、小组教学活动，美工角区域活动，自由活动，写生活动，个别指导，综合活动，生活活动，观察，想象，合作等形式来完成教研工作。

六、学习资料：

每月学习有关书籍如《幼儿教育》、《学前教育》、《幼儿园美术教育》、《素质教育在美国》、《名画欣赏》、《幼儿园指导丛书》等书籍来提高自身水平和教育技能。

七、业务学习：

每周定期业务学习一次；积极参加幼儿园组织的各项观摩活动和外出学习活动，认真做好笔记，详细记录；虚心向同事和领导、专家请教，不懂就问；每月观摩教学活动一次，发现问题及时研究、解决、讨论，采取有效的措施和方法；研究实践中不断反思和反醒自己的研究成果和现状，提出疑问逐步达到预期设计的目的。

◆ 五分化健身训练计划

这个学期我们主要是通过美术欣赏、美术创作活动等方式丰富幼儿对线描画的经验，提高幼儿画线描画的技能技巧，以鼓励孩子大胆画为重点，营造良好的美术氛围。

经过一个学期的努力，幼儿对线描画不但有了较深的认识而且在技能技巧方面也有了较大的提高，而且还画出了自己的特色，主要表现在以下几个方面：

一、会画了。

孩子们有了一个学期画线描画的基础，这个学期画起来显得轻车熟路，我引导他们想象各种各样的点、线、面，鼓励他们自己动手画，并创造一切的机会让孩子们画，动员家长为孩子准备各种线描画工具在家也画，一次次的作画和练习，孩子们对线描画的理解也越来越深，画画的经验也越来越丰富了，他们的技能技巧有了明显的提高。

二、大胆画了。

我努力为孩子们创设自由、宽松的作画环境，鼓励和引导他们想象出各种独特的点、线、形来装饰画面，在每次美术课的评价环节，我都注意让孩子们相互欣赏作品并且进行评价，一次次经验的积累，他们的画面越来越丰富，绘画技法也越来越细腻了。我还鼓励幼儿用多种绘画工具和材料画线描画，体验创作的快乐。在全园的'美术观摩活动中，各班的老师都惊叹孩子们的落笔大胆和想象力的丰富。

三、孩子们画线描画的技能提高了，而且画其他种类的画也有了很大的提高。

有了画线描画的基础，孩子们画起其他种类的画显得容易多了，再也不用挖尽脑汁去想怎么装饰了，画面也更丰富了：画小朋友时，他们会给他们穿上各种图案的衣服；画房子、汽车、轮船、大树、动物时也有了漂亮的图案，作品的质量越来越高了。孩子们的小画册有了让我们惊喜的内容，小画廊的作品也让家长们竖起了大拇指。

孩子们画画有了较大的进步，但还存在一些不足，主要表现在：

一、孩子们的绘画技能两极分化比较大。

二、幼儿的评价能力有待加强。

希望孩子们在艺术的世界里更加自由地翱翔，接受美的熏陶，走上艺术的人生。

◆ 五分化健身训练计划

创建“百岁健康县”是贯彻落实党的十八届三中全会精神，提高全民健康素养，实现人民群众健康长寿和幸福美好生活的重要举措，是党的群众路线的具体体现，是一项重大的.民生工程。我镇为了积极、稳妥、有序地开展“百岁健康县”创建活动，力争早日实现“百岁健康县”的创建目标，特制定本方案。

一、指导思想

以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，认真贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神，围绕“把湖南省建成第一个百岁健康省”的目标，紧密结合社会主义新农村建设，坚持健康长寿第一，以提高人民群众健康素质为核心，以培养科学、文明、健康的生活方式为重点，大力普及以自我保健知识和推广自然疗法为抓手，充分调动群众的积极性、创造性和参与性，从而推动我镇经济社会全面发展。

二、组织领导

成立以镇党委书记黄敏同志为顾问，镇长胡国晟同志为组长，组织部长翟振民、党政办主任唐小斐两位同志为副组长，老科协会长欧德交、民政所长陈许华、财政所长陈平源、卫生院长唐玉君、老科协副会长唐宏齐等同志为成员的`创建活动领导小组。

三、目标任务

把创建“百岁健康县”列为新农村建设的重要内容，以创办试点入手，以大荣底村、鲁草塘村、白竹村、洪井村、石角村为试点村，通过普及健康知识，倡导科学、文明、健康的生活方式和文明行为，组织开展各种强身健体活动，结合生态文明建设，加快基础设施完善配套，打造环境优美的生活条件，不断提高广大群众的生活质量和健康水平，促使老年人的健康状况达到“百岁健康县”的标准，努力争取早日达到省市县确定的目标。

四、工作措施

1、强化责任。镇党委书记对创建工作的指导、督查每月不少于两次，切实帮助解决具体问题和实际困难。镇长为第一责任人，组织部长具体抓，老科协会长组织实施兼办公室主任，其他领导小组成员要紧密配合，形成齐抓共管。卫生院要加强疾病预防和卫生保健知识普及工作，引领群众健康自保，试点村要成立创建“百岁健康县”工作领导小组，组长由村支书兼任，村两委班子成员具体负责，并把创建工作列入村里工作重要议事目标。

2、大力宣传。要利用标语、电视、网络等媒体加大宣传力度，使创建“百岁健康县”的意义和“健康老人标准”以及“百岁健康村标准”做到家喻户晓，并组织好《中老年自我保健》期刊的学习及卫生保健宣传科普教育活动，提高群众对防病治病知识的普及、知晓率和应用率。

3、优化环境。要加大乡村环境治理力度，营造良好的生活环境，预防和减少疾病的发生。

4、经费保障。加大对设施设备及基础性工作的投入，做到实报实销，确保创建活动顺利开展，取得实际效果。

◆ 五分化健身训练计划

创建“百岁健康镇”是贯彻落实党的十八届三中、四中全会精神，提高全民健康素养，实现人民群众健康长寿和幸福美好生活的重要举措，是一项重大的民生工程，根据省市县要求，我镇在创建“百岁健康县”工作的引领下，积极、稳妥、有序地开展“百岁健康镇”创建工作，力争早期实现“百岁健康镇”的创建目标，为此，特制定本方案。

一、指导思想

以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中全会精神，围绕“把湖南省建成第一个百岁健康省”的目标，紧密结合社会主义新农村建设，坚持健康长寿第一，以提高人民群众健康素质为核心，以培养科学、文明、健康的生活方式为重点，以大力普及自我保健知识和推广自然疗法为抓手，充分调动群众的积极性、创造性和参与性，推动我县经济社会全面发展和“五个东安”的顺利实现。

二、目标任务

创建“百岁健康镇”重点在农村。要把创建“百岁健康镇”列为新农村建设的重要内容，结合新农村建设并部署一道进行。通过普及健康知识，倡导科学、文明、健康的生活方式和文明行为，组织开展各种强身健体活动，结合生态文明建设，加快基础设施完善配套，打造环境优美的生活条件，不断提高广大群众的生活质量和健康水平。创建“百岁健康镇”工作要全面部署，从创办试点入手。根据我镇实际情况，先办好试点村，探索并取得经验，以点带面，点面结合，整体推进，巩固完善好20xx年创办的茶亭社区、桐子山村。确定20xx年创建百岁健康村（前进社区、紫水社区、莲塘村、虾塘村、牌楼村、陡坡村、神仙桥村、湖塘村等），20xx年创建百岁健康村的：都塘村、宥江桥村、白牙甸村、茶源村、大塘村、杳脚村、麦牙村、仓头村、弹夹村、梨山口社区、山子岭社区。20xx年创建百岁健康村的龙溪社区、苍子岭社区、柳溪村、小力村、新屋村、大丘村、小埠头村、周塘村、文星村、水井村、鹿鸣村、官田村、杨家村等。20xx年创建百岁健康村的为井门口村、水口村、炉头江村、烟竹村、了井塘村、小心田村、十字路村、小车村、仁山村、案塘村、秦塘村、京口村、长寿村等。争取在20xx年达到省市确定的目标。

三、创建标准及考核验收

（一）“百岁健康镇”的标准是：60—69岁的老人中，健康老人占80%以上，70—79岁的老人中，健康老人占70%以上；80—89岁的老人中，健康老人占60%以上；90岁以上老人越多越好，其中应达到联合国人口组织提出的每10万人中百岁老人有7.5人的标准。

（二）百岁健康村（社区）的标准：

1、村（社区）里必须有老科协组织；

2、是社会主义新农村建设的试点单位；

3、村、支两委必须参加百岁健康村领导小组；

4、人人知晓省老科协规定的“健康老人”和“百岁健康单位”的标准，并制定工作计划；

5、参加评比的村必须有三年以上活动历史；

6、制定了开展各项健身活动的具体措施，并认真落实。村民人人掌握了一套适合自己的以自然疗法为主的自我保健锻炼健身法；

7、经常开展《中老年自我保健》期刊的学刊、用刊及卫生保健宣传教育活动，使群众对防病、治病知识的知晓率和实际应用率达到90%以上；

8、对60岁以上老年人建立健康档案，并每年体检；

9、关爱、关照、扶助空巢、孤寡、残疾老人，使他（她）们病有所医，老有所养，老有所乐，实行一帮一的扶助方法，让他（她）们共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。开展关老、爱老、孝老活动，形成一种良好的社会风尚；

10、村里的居住环境及村民卫生习惯、卫生行为不断改进，疾病和医疗费用不断减少，得到当地党政领导与群众的赞誉和拥护；

11、要有探索创新的亮点。

（三）健康老人的标准是：年逾古稀高寿，生活自理自如，劳动力所能及，精神乐观豁达，很少生病吃药。

（四）考核验收：

1、考核验收的原则

（1）坚持实事求是、公开、公正、公平；

（2）坚持实地核查，严格执行标准。

2、考核验收标准（见上述的十一条标准）

3、考核验收对象：

经乡镇、县、市老科协逐级考核后上报的示范村先进单位，经省老科协考核验收合格。

4、考核验收的方式：省考核验收小组到场逐项打分。

5、评分标准（共110分），每条满分为10分。

四、创建“百岁健康镇”的工作措施

（一）加强领导，强化责任。成立白牙市镇创建“百岁健康镇”工作领导小组，镇党委书记廖祝春任顾问，镇长王湘钧为组长，组织部长陈建荣为常务副组长，老科协会长为副组长，成员由镇老科协，老年保健协会成员、卫生院长组成。领导小组办公室设在镇党政综合办公室，党政办主任张学军为办公室主任。工作领导小组成员要加强对创建工作的指导、督查、切实帮助解决具体问题和实际困难。

各创建村要成立创建“百岁健康村”工作领导小组，组长由村支书兼任，村支“两委”班子成员具体负责，并把创建工作列入村支两委工作重要议事目标，各创建村要按照章程成立村老科协组织。老科协理事会成员全力以赴抓好该项工作，同时要带动会员，发动村民积极配合，主动参与创建活动。

（二）建立联动工作机制，形成齐抓共管合力。要实行党委政府统一领导，主要领导组织落实，村两委干部组织实施，各个部门大力配合，全镇上下联动的'工作机制。镇直个单位和部门全力配合，形成合力，建立行之有效的长效机制。各个创建村要把“百岁健康村”工作作为社会主义新农村建设的重要内容来抓，切实做到六个到位，即思想认识到位、组织领导到位、宣传发动到位、责任措施到位、创建经费到位、活动项目到位，共同为快速推进创建工作献计出力。

（三）大力弘扬传统美德，帮助老年人安度晚年。各创建单位要摸清60岁以上老年人的健康底子，建立健康档案，创造条件每年组织健康体检。镇老科协创办“老年门诊”，为农村老年人服务。同时要办好行政村和社区卫生室和自然疗法服务室。做到有病早治、无病早防。认真贯彻执行《老年人权益保障法》，要特别关爱、关照、扶助空巢、孤独、贫穷、残疾老人，让他们病有所医、老有所养、老有所乐、与世融合、健康长寿、晚年幸福。积极开展“五好家庭”、敬老尊贤好媳妇、好儿孙以及健康老人评选活动，促进和谐村庄、和谐街道、和谐邻里、和谐家庭建设。

（四）大力开展各种健身活动。每个创建村要办起老年大学，组织中老年人学政治、学科学、学保健。每所学校要开办以自然疗法为中心内容的卫生保健班，学习实践自然疗法知识。每个村要选3-5名有文化、有奉献精神的中老年同志参加上级培训，成为推广自然疗法的骨干。

（五）大力学习宣传保健知识，加强乡村环境治理。要采取多种形式，加大宣传力度。利用标语、电视、网络等媒体强化宣传，使创建“百岁健康镇”的意义和“健康老人标准”以及“百岁健康村标准”做到家喻户晓，并组织好《中老年自我保健》期刊的学习及卫生保健宣传科普教育活动，提高群众对防病治病知识的普及、知晓率和应用率，加强乡村环境治理，营造良好的生活环境，预防和减少疾病发生。

（六）强化考核，确保创建工作有序、健康推进。年终把创建“百岁健康镇”建设工作纳入年终综合考核范畴，量化分值，定向考量。对创建工作抓落实有成效的村年终予以表彰。

◆ 五分化健身训练计划

创建“百岁健康街道”是贯彻落实党的十八届三中、四中全会精神，提高全民健康素养，实现人民群众健康长寿和生活幸福美满的重要举措。根据上级有关部门意见，结合我处实际情况，特制定我处创建“百岁健康街道"工作方案。

一、指导思想

以党的十八届三中、四中全会精神为指针，围绕“把湖南建成第一个“百岁健康省”和建成“美好耒阳”的目标，坚持健康长寿第一，以提高人民群众的健康素质为核心，以培养科学、文明、健康的生活方式为重点，深入开展健康教育，普及健康知识，运用多种形式的保健方法，充分调动群众的积极性、创造性，全民参与，不断提高全民健康水平，通过不懈努力，实现五里牌“百岁健康街道”的目标。

二、目标任务

创建“百岁健康街道”重点在农村(社区)，要通过普及健康知识，倡导科学、文明健康的'生活方式和文明行为，开展各种健身强体活动，结合生态文明建设，加强基础设施建设，打造优美的人居环境；结合医疗体制改革、社会保障体系和惠民政策的进一步完善，不断提高人民群众的生活质量和健康水平，把创建活动融入到新农村建设之中。

创建“百岁健康街道”是一项民生工程、系统工程，既要积极、又要从实际出发，稳步推进。工作计划分三个阶段进行。

20xx年为第一阶段：全面进行“百岁健康村(社区)”建设宣传，先选择一个条件较好的村进行试点，通过试点全面铺开探索经验。

20xx-20xx年为第二阶段：通过两年多工作建成“百岁健康村(社区)”，达50％。

20xx-20xx年为第三个阶段：剩下50％的村(社区)，建成“百岁健康村(社区)”，到20xx年实现我处建成“百岁健康街道”的目标。

三、创建标准

1、“百岁健康市”的标准

60—69岁的老年人中，健康老人占80％以上，70-79岁老年人中，健康老人占70%以上；80-89岁的老年人中，健康老人占60％以上；90岁以上的老年人越多越好；每十万人中100岁老人1.5人以上。

2、“百岁健康村(社区)”的标准

①有村(社区)两委主要领导参加的“百岁健康村(社区)”建设领导小组，有老科协小组和老年人协会。

②人人知道健康标准。

③有工作计划和健康活动措施。

④村民有保健意识和掌握保健知识。

⑤60岁以上老人每年免费体检一次，并建立档案。

⑥孤寡、残疾老人老有所养、老有所医，安享幸福晚年。

⑦村、居民居住环境、卫生习惯与行为不断改善。

⑧通过创建，得到领导和群众的赞誉。

3、健康老人标准

年逾古稀高寿，生活自理自如，劳动力所能及，很少生病吃药，精神乐观豁达。

4、工作措施

①加强组织领导。成立办事处村(社区)主要领导参与的创建领导小组，并积极把“百岁健康村(社区)”列入新农村建设计划和议事日程。

②抓好宣传发动。充分利用各种宣传机构和阵地进行宣传，讲好处，讲意义，讲清“百岁健康村(社区)”的建设对经济社会发展，人人身体健康有好处，同时讲清“百岁健康村(社区)，不是要求人人都达到100岁，而是一个目标，一个追求。通过建设做到老年人无病和小、病，能使老人“自己不遭罪，减少医药费，儿女不拖累，有利全社会”。通过宣传使每个村民增强保健意识，掌握保健知识，知道健康标准，自觉接受并参与创建。

③普及健康知识。动员和组织医务人员，组成科普宣传队，通过培训，巡回演讲，通过宣传教育，人人自觉保健防病治，讲卫生，摒弃陈规陋习，树立科学养生观和良好的生活习惯。

④建设好医疗场所。充分利用民间医疗资源，推广民间自然疗法，建立一支农村自然疗法队伍和医疗场所，添置一些医疗设备，为村民健康服务。

⑤优化人居环境。做好农村饮用水水源保护，让农民喝上干净水，引导村民改建新型卫生厕所，处理好污水，排污通畅，加强公共卫生管理，组建保洁队伍负责道路清扫、绿化维护、村容村貌检查管理。加强农村基础设施建设，道路硬化，村庄绿化、亮化、美化，保护好生态环境。

⑥开展文体活动。引导鼓励群众在劳动之余、休闲之际，参加唱歌、跳舞、体操、太极拳、广场舞、篮球、乒乓球、羽毛球活动，组建民间武术队、舞龙舞狮队，以及书画、文艺表演等活动。

⑦弘扬传统美德。贯彻执行《中华人民共和国老年人权益保护法》，关爱、关照、扶助空巢、孤寡、残疾、贫困老人，让他们老有所养，老有所医，老有所乐，健康长寿，晚年幸福。开展评“五好家庭”、“贤惠媳妇"、“好儿孙”以及“健康老人”等活动，促进和谐村庄、和谐社区、和谐邻里、和谐家庭的新景象。

⑧建立联动机制。创建“百岁健康村(社区)”是一项民生工程，牵动千家万户，涉及各个部门，因此必须建立一个以处领导牵头，各个部门参与，多方合作，联手共创，上下合力的工作机制，确保创建工作稳妥、顺利、有效推进。

◆ 五分化健身训练计划

一、德育工作理念

坚持“以人为本，德育为先”的育人理念，坚持党的教育方针，遵循“认知--发展”理论，坚持“品行至上，成人第一”的指导思想，以培养“志远行近，正气大气、言行规范、思想活跃的一中人”为目标，以班风、学风、校风建设为抓手，引导学生确立职业与人生规划，树立远大目标，成为报效社会、服务人民的优秀人才;以诚信教育为抓手，让一中学生成为值得信任的人;以学生自律教育为抓手，着力培养学生政治上的自辩能力、学习上的自学能力、生活上的自理能力。达到和谐发展，主动发展，全面发展。

二、德育宏观目标

1.在德育管理队伍建设上，建设一支业务精湛、结构合理、能力突出的德育管理队伍。

2.在学生培养教育上，培养学生具有崇高的历史使命感和社会责任感;爱党、爱国、热爱人民;不断完善，积极进取;有较坚实的学科基础知识和解决问题的能力;诚实守信，身心健康;全面发展，学有特长。

3.建立健全完整的德育工作体系，达到德育目标具体化，德育内容系列化，德育途径多样化，德育方法科学化，德育评价多元化，德育奖惩制度化的要求。

4.建立健全新型的德育工作制度。达到全面育人、全程育人、全员育人。

5.创建全市德育工作优秀学校。形成适合我校校情的德育工作理论体系、实践体系，建设融书香、健康、民主、科学于一体的平安校园、文明校园、文化校园。

三、德育工作制度

1.学校德育工作规划及实施方案

2.德育工作年度计划、总结制度

3.德育主题活动的计划、实施方案

4.全员育人导师制

5.建立班教导会制度

6.教职工教书育人“一岗双责”考核制度

7.学生校外实践教育社会义务制度

8.学生社会实践档案

9.升降国旗、每周升旗仪式制度

10.利用重大节日和史实开展系列教育活动制度

11.“行为规范”达标检查制度(含行为规范检查细则)

12.学生思想品德评价方案

13.“三结合”教育制度

14.劳动、社会实践制度

15.班主任德育工作考核评估制度

16.优秀班级评比制度

17.主题团会制度

18.每月一次班主任工作会议制度

19.每月一次班干部会议制度

20.学困生帮扶制度

21.贫困生资助制度

22.骨干班主任评聘制度

23.德育干部及班主任培训制度

24.班主任家访制度

25.家长会制度

26.家校联系制度

27.保护环境爱护公物制度

28.国旗下讲话制度

29.优秀团员评选制度

30.主题班会评价方案

31.心理健康教育工作条例

32.家长委员会章程

33.家长学校工作条例

34.青年志愿者服务总队章程

35.学生社团组织管理条例

36.优秀学生表彰奖励制度

37.学生违纪处理条例

38.艺体特长生管理规定

39.艺术教育工作条例

40.预防传染病制度

41.学生外出活动审批制度

42.班主任津贴发放办法

43.班主任工作质量评价方案

四、德育目标与内容

(一)德育目标要求

1.思想政治方面的基本要求

正确认识社会主义建设与改革成就，具有与祖国休戚与共的感情、民族责任感和历史使命感。初步运用马克思主义观点和方法观察分析社会现象。

2.道德行为方面的基本要求

具有国家利益、集体利益和个人利益相结合的社会主义集体主义精神。

树立劳动观点，有良好的劳动习惯、较强的生活自理能力和艰苦奋斗的思想作风。遵守公民道德;懂得现代文明的生活方式和交往礼仪。

3.个性心理素质和能力方面的基本要求

形成坚毅勇敢不怕困难、敢于创新的品格。

对不良影响有一定识别能力和抵制能力，并具有一定的自我教育和自我管理等能力。

(二)德育的主要内容

1.马克思主义常识教育

初步的科学世界观、人生观和价值观教育。

政治、经济常识教育。

2.爱国主义教育

国家利益高于一切的教育。

为祖国富强、人民幸福贡献青春的教育。

遵守民族政策、维护民族团结和祖国统一的教育。

3.国际主义教育

我国独立自主的和平外交政策及热爱和平的教育。

发展各国人民之间友好合作的教育。

献身人类进步事业的教育。

4.理想信念教育

社会主义“共同理想”的教育。励志与立志成才的教育。

5.道德教育

社会主义社会人际关系的教育。交往礼仪、感恩教育、公民道德教育。

个人利益、集体利益和国家利益相结合的社会主义集体主义观念教育。

6.劳动教育

进一步加强劳动教育与社会实践指导，艰苦奋斗、勤俭节约教育。

7.民主、法制与纪律教育

社会主义民主政治、法纪与纪律教育。

8.身心健康与个性发展教育

继续进行青春期教育，加强心理保健指导，加强良好意志品格的教育。

除对高中各年级学生进行思想、政治、道德品质、良好个性心理素质和能力等以上各系列内容的教育外，还要随着经济、政治形势发展及党和国家重大决策进行形势任务和时事政策等教育;结合纪念重大节日、纪念日以及班、年级教育主题的需要进行革命传统教育，结合有关学科教学和各种课外活动进行审美教育;行为习惯的养成教育，生命教育，传统美德教育，科技创新教育等。总之，要针对不同年级的学生的特点和需要，有计划、有步骤地进行综合的、系统的、经常的思想政治道德教育。

四、高一年级德育工作基本要求

(一)学生生理、心理发育的主要特点和阶段学习特点

1.学生生理发育的主要特点

高一学生处于青少年向青年过渡的阶段，身体发育进一步减缓并趋向成熟。

2.学生心理品质发展的主要特点

心理发育呈不平衡状态，个性渐趋形成，渐向社会人转化，由于遗传和环境的因素，一部分学生性格稳健，而部分学生则心理年龄不成熟。学生心理还会产生波动性。

3.学生思想品德发育的主要特点

在九年义务阶段已初步形成基本的道德规范，但不巩固，由于受家庭、社会不道德行为的各种影响，还会出现反复。大部分学生尚未具备健全的人格，还需社会、家庭、学校的扶持。此阶段正是学生世界观、人生观、价值观形成的时期，是学生初步形成自己的理想的阶段。

4.学生本阶段学习任务的特点

面临初中到高中的较大幅度的跨越，高一教学要以获取基本知识为主过渡到以培养能力为主的学习阶段。高一的学习呈现学习密度大、开设门类多，要求能力高的特点，学生还很不适应。高中培养学生创新精神和实践能力的起步阶段。

(二)德育目标

1.政治思想方面的德育目标要求

热爱祖国，拥护中国共产党领导，初步认识党的基本路线，正确理解党的方针政策;进行立志成才、报效祖国的教育。经常收看新闻通讯，能对社会热点、重点进行正确的分析。初步具备国防观念，认识维护国家安全是每个公民应尽的义务。

2.道德行为方面的德育目标要求

以习惯养成教育为中心，从学生的言谈举止、衣食坐行抓起，注重对学生良好习惯的培养，让学生懂得如何到食堂排队吃饭，如何在宿舍就寝，如何讲究个人与集体卫生，懂得如何午休和上自习课，如何完成作业，如何诚信考试;懂得怎样和老师与同学和睦相处，怎样尊重他人。

确立做人的基本道德，遵守公民道德的基本要求，做到遵纪守法、明理诚信、团结友善、勤奋学习、爱护环境。遵守学生守则和高中学生的常规要求，形成良好的行为规范。正确处理个人和集体的关系，增强集体观念，初步形成积极进取、团结奋进、勤奋学习、全面发展的班集体。

3.个性心理品质方面的德育目标要求

认识健康的心理和良好的个性品质是高中生应具备的重要素质。初步树立顽强的意志品质，良好的心理素质、高尚的情操。

4.学习态度、方法指导的目标

确立合理的学习程序，养成良好的学习习惯，形成良好的思维品质，初步形成符合实际的科学学习方法。培养学生主动、积极、创新的.意识和实践能力。

(三)德育内容

1.爱国主义、社会主义教育

树立坚定正确的政治方向，热爱祖国、热爱中国共产党。通过学习中国近现代历史，认识“社会主义道路是中国走向国富民强的唯一正确选择”“没有共产党就没有新中国”。

2.集体主义教育

认识自己的集体，熟悉集体成员，展示集体每个成员的特色和才华。

认识班、校集体在高中生活的重要性，正确处理个人与集体的关系，培养学生的合作意识和团队精神。

通过入学教育，明确学校对高中生的常规要求，确立班级共同遵守的规范。

组织军训活动，锻炼学生的组织纪律性，学会合作，学会生活。

在科技节、体育节、艺术节等一系列学校、班级的活动中展示集体的力量，增强集体的凝聚力，初步形成团结奋进的班集体。

3.理想教育

初步确立自己人生奋斗的目标。树立立志成才报效祖国的崇高理想;通过科技节等科技活动，培养热爱科学，追求科学的人生理想。认识获得成功的所具备的素质，鼓励学生从高一开始以理想为动力，全面提高自身的综合素质。在学科教育和社会活动中进行英雄主义教育，培养正确的人生观，鼓励学生从小树立崇高的理想，并为实现理想而奋斗。

4.道德教育

落实公民道德实施纲要的基本要求，做到爱国守法、明理诚信、团结友善、勤奋奉献。落实学生一日常规，做到尊师守纪、关心集体、团结友善，热心公益事业的道德基本要求。

5.学习态度、方法指导

通过学科教学，确立认真、严谨的学习态度，确立科学的学习程序、初步形成科学的学习方法，养成良好的学习习惯。确立学科规范，落实各科学习要求，鼓励学生主动进取的学习精神，培养学生创新精神和实践能力。

6.劳动教育

热爱劳动，尊重劳动人民，爱惜劳动果实，创造良好的班级、学校环境;积极参加班级值日扫除等劳动，积极参加植树节活动，参加社会公益劳动。

7.遵纪守法教育

学习政治法律知识，明确自身的权利和义务，学法、用法，维护法律的尊严，依法保护自身的合法权益;同时还要遵守国家的法律法规，尊重他人、遵守公共秩序，遵守社会公德。

8.良好的个性心理品质教育

开设心理选修课，定期开展心理讲座，普及心理常识，使学生初步掌握简单的心理调节方法。

除以上教育外，还要随着经济、政治形势发展及党和国家重大决策进行形势任务和时事政策教育;结合纪念重大节日、纪念日以及班、年级教育主题的需要进行革命传统教育，结合有关学科教学和各种课外活动进行审美教育，生命教育，传统美德教育，科技创新教育等。

(四)学科德育目标及要求

政治：加强对学生公民意识，心理品德，道德修养的教育。进行马克思主义基本常识的教育，初步理解马克思主义的哲学、经济学、政治学的基本观点，初步树立正确的政治方向和建设中国特色社会主义的志向，为确立正确的世界观、人生观、价值观奠定基础，能初步运用所学观点观察分析社会经济、政治现象，指导自己的思想行为。

语文：在教学中培养学生学习传统文化，领悟民族精神。根据文道统一的原则，选择文质兼美的文章，使学生在学习语言和文章过程中增强热爱祖国语言文字的感情;结合文章主题思想和形象感染，进行爱国主义、社会主义和良好道德、心理教育;在指导课外阅读和作文中发展学生思维能力和审美情操。

数学：教师要有意识地培养学生言必有据、一丝不苟、坚持真理、改正错误的科学态度。进行辩证唯物主义的教育。通过数与形、常量与变量、静止与运动、直线与曲线、有限与无限等进行辩证关系教育;从实际问题引出数学知识，进行数学来源于实践又服务于实践的认识论教育。用有力的数据、百比分说明社会主义建设成就;用我国数学发展史料介绍祖国数学科学的悠久历史和灿烂成就，弘扬历代著名数学家的优秀品格，进行爱国主义、社会主义教育、道德品质教育、科学精神教育。

英语：通过反复地进行学习英语的目的性教育，进行爱国主义和社会主义教育;在英语教材的内容和语言训练中，渗透爱国主义、社会主义、国际主义以及良好道德品质和文明行为规范教育。主要有进行法制、纪律、安全、心理品质和理想、情操教育的内容。

物理：培养学生尊重事实，一丝不苟，重视实践的科学精神。通过种种物理现象，揭示其规律，进行尊重客观事实的科学态度和探索精神的教育，通过物质存在形式的多样性、物质不灭和能量守恒、波粒二象性、物理定律的普遍性和局限性等内容和教学，进行辩证唯物主义观点教育。通过我国古代和当今物理科技成就和科学家事例的介绍，进行爱国主义、社会主义和优良品质的教育。结合实验操作进行遵守纪律、爱护公物、团结互助和严谨认真的科学态度等教育。

化学：介绍我国古代工艺成就和我国当今化学工业、化学科技成就以及著名化学科学家业绩，进行爱国主义、社会主义和高尚品德的教育。结合化学知识进行辩证唯物主义教育，如在物质结构学习中进行物质无限可分观点教育，在化合与分解的学习中掌握对立统一观点，在元素周期率学习中掌握量变质变观点，在溶解平衡中掌握运动的绝对性与相对性观点等等。结合实验操作进行科学态度和遵守纪律、爱护公物、团结互助等品德教育，结合我国自然资源和国情教育，增强历史使命感教育。教材中大量关于我国古代和当代化学工艺及建设成就照片图表，增强了德育感染力。

历史：通过按时间顺序叙述历史，揭示历史发展规律，进行历史唯物主义教育;通过对五千年中华文明的了解，近代落后挨打的史实，中国人民前赴后继反侵略斗争和无数仁人志士探索救国救民之路的事迹，进行爱国主义教育;通过近现代史是如何选择中国共产党的领导和走社会主义道路的，进行热爱党和社会主义教育。通过世界史学习，加深对社会发展规律的认识，对于资本主义社会本质的认识，对无产阶级历史使命和国际主义义务的认识。历史人物的高尚品德也是思想品德教育的有效内容。

地理：通过讲解我国的自然国情(地理环境、自然资源等)和我国的人文国情(政治、经济、人口、文化、教育等)提供我国人口、土地、资源、环境治理、生态保护等方面的大量资料和数据，使学生既了解乡情、国情、基本国策和社会主义建设成就，增强爱家乡、爱祖国、爱社会主义、爱中国共产党的情感，又了解我国人口众多、资源有限基础薄弱的现状，从而加深对社会主义现代化建设的艰巨性、长期性、复杂性的认识，激励起自力更生、艰苦奋斗精神和振兴中华的责任感。高中阶段进一步使学生以辩证唯物主义观点认识人类与环境、国情与国策、中国与世界的关系，培养正确的人口观、资源观和可持续发展的观点。

计算机：通过世界和我国计算机的发展，激发学生开拓进取精神，通过计算机的操作训练，培养科学的态度和严谨的作风，遵纪守法(软件知识产权保护法)，团结协作等品德行为。还渗透“科技是第一生产力”的思想教育。

体育：结合体育运动和训练进行道德品质教育和顽强意志力的培养。如遵守纪律和社会公德，尊重爱护他人、集体主义精神，爱护体育器材和场地等公共财物的教育。体育在培养良好心理素质方面，如诚实正直、积极向上、坚毅勇敢、不怕困难、竞争进取、不骄不馁等方面，有着独特的作用。

音乐：在教学中进行审美教育和情操熏陶。强调思想性与艺术性的统一，音乐教学与思想情感教育的紧密联系，从认知、操作、情意三方面进行爱祖国、爱人民、爱家乡、爱祖国音乐文化的思想教育。通过编选教材寓意深刻的歌曲，欣赏高雅的音乐作品，进行高尚情操、活泼开朗、爱美弃恶的品德情操教育，把思想政治教育贯彻于歌曲的演唱、评述、音乐家的介绍等教学活动之中。

以上各学科的“一岗双责”考核，要在学期结束时，由学生处和教务处共同实施。

(五)实施细则

九月份

1.德育目标

落实学校各项常规，形成良好纪律规范;确立班级的奋斗目标，创造班级良好的教育氛围，初步形成积极进取，勤奋团结的班集体。

2.实施基本内容

(1)召开班主任和科任老师的研讨会，研究年级的工作目标，确立年级良好的学习氛围和纪律规范。

(2)组织学生参加入学教育，内容为参观学校校史，介绍学校的办学思想，学校校规，明确高中的任务和要求，提出新学年的要求。

(3)组织学生参加军训，在军训中培养学生严格的组织纪律性，锻炼学生吃苦耐劳的意志品质和善于合作的团队精神，为初步形成班集体创造条件。

(4)教育学生迈好高中第一步，做一次名为“迈好高中第一步”的主题班会。组织优秀毕业生介绍高中成长经验，引导学生珍惜高中的黄金时代，确立做人的基本道德和高中成长目标。讨论确立本班的班规班约，并以书面形式让全班同学熟悉。

(5)加强常规教育，强化学生常规意识，强化日常行为习惯，加强文明礼仪教育。认真检查常规的落实情况，严格奖惩制度，重点纠正高中学生中存在的：迟到、课上纪律散漫、打架、吸烟等问题。形成学生“自知、自练、自省、自纠”的自我管理机制，使规章制度内化为学生的自觉行为。

(6)对学生升入高中必然遇到的衔接过渡问题给予适时的指导，加强学生面对挫折的心理辅导。适当机会可以做一次心理健康讲座，帮助学生消除不良心理，增强自信心。引导学生培养自己的耐挫能力，以顽强的意志品质争取优良的学习成绩。

(7)培养班级干部，培养他们对班级的责任感、协调能力、领导能力与组织能力。

十月

1.德育目标

以爱国主义为主题，增强学生刻苦学习，报效祖国的责任感与集体荣誉感。

2.实施基本内容

(1)加强学生升旗仪式的纪律要求，要求学生集合升旗快静齐，唱国歌校歌时声音宏亮，增强学生爱国意识。

(2)各班组织一次主题为“祖国在我心中”的主题班会，可通过搜集展示祖国改革成就，社会风貌，或学生自编节目，以多种形式来突现主题，增强学生民族自豪感。

(3)组织学生观看爱国影片，以直观的形式激发学生爱国热情。

(4)做一期主题为“祖国在我心中”的黑板报，歌颂祖国成就。

(5)本月家庭教育的目标是培养孩子的家庭责任感，要求家长有意识地安排学生承担必要的家务劳动,在劳动中使学生尊重劳动,体会责任。

十一月

1.德育目标：培养学生创新思维，以活动激发学生集体荣誉感，提高学生团结协作能力。

2.实施基本内容

(1)组织年级广播操比赛、篮球比赛，鼓励班级积极进取、团结互助，增强班级凝聚力。

(2)组织科技节活动，培养学生科学精神、严谨认真的科学态度，学有特色，全面发展。

(4)做一次全年级的学习经验交流会，让各学科备课组长做学法指导，让前一段时间在衔接学习中成绩较为突出的学生介绍先进经验，使学生有准备地面对期中考试。

(5)做一次以“创新学习”为主题的班会，让班级学生介绍自己在学习中的创新体会，发现各学生优点与特色，在班集体内最大限度地调动学生的积极性。

(6) 总结班级开学以来的常规、学习及组织活动情况，交流学习、成长的经验和体会，表扬好人好事，对后半学期的班级成长提出建议和要求。

(7)开一次家长会,向家长汇报前一阶段年级情况,学生学习情况,针对不足,提出建议,本月家庭培养目标为共同培养学生创新思维能力,要求家长配合学校,支持学生参与科技节的活动。

十二月

1.德育目标

鼓励学生发挥个性特长，促进学生全面发展，使学生为集体做贡献，增强班级凝聚力，为形成团结奋进的班集体而努力。

2.实施基本内容

(1)开展“法治教育月”活动。让学生知法、守法、不犯法。安排法制副校长的讲座，从理论上，法律上引起学生对知法守法的理解与重视。做一次以“做知法守法的中学生”为主题的主题班会。

(2)组织学生参加迎新年文艺展示活动，积极展示班级特色，争取班级荣誉。

(3)做一次主题为“我的青春舞台”的主题班会，让学生充分展示自己才华，让学生之间，师生之间增进了解，进一步增强班级荣誉感。

(4)组织学生观看话剧，可考虑古今中外的名剧，让学生感受经典魅力，陶冶情操，提高鉴赏能力。

(5)本月家庭教育目标为:营造文化艺术的氛围,让家长和学生一起感受艺术魅力,比如一起听一出音乐剧,一起欣赏一本文学名著等。

一月

1.德育目标：引导学生以顽强的意志品质，以刻苦努力的精神争取优良的学习成绩。强化学生诚信意识。

2.实施基本内容：

(1)召开一次以“诚信为立人之本”为主题的主题班会，可让学生搜集社会上关于诚实守信的正反例子，让学生进一步了解诚信对于人生的重要性。

(2)请老师或专家做一次讲座，关于考前的心理准备，指导学生张弛有道地进行期末复习。

(3)以当前社会时事为契机，宣扬刻苦拼搏，知难而上的精神。鼓励学生增强自信，勇于克服困难，调整自我，争取优良的学习成绩。

(4)以期末评优为渠道，引导学生关心集体，关心个人价值的实现，指出不足，表扬先进。

(5)做好寒假指导工作，指导学生充实健康地度过假期。

(6)本月家庭教育目标为:培养学生刻苦努力,勇于拼搏的精神，要求家长以身边实例或自身经历来教育学生,以加强学生努力奋斗的意识。

二月

1.德育目标

引导学生深入社会，感受民俗，感受民族文化和民族精神。

2.实施基本内容

(1)安排志愿者活动和适合高中生的社会实践活动，让学生关心社会，关注人生，感受世界。

(2)利用春节，引导学生参加各种民俗活动，深入民间文艺活动，了解民间艺术与风俗，了解传统文化。

(3)本月家庭教育目标为:要求家长在寒假期间，尤其借助春节，带学生参观庙会等民间活动，进一步体会民族文化的精髓。

三月

1.德育目标

通过安全教育和宣传，提高学生自护自救能力，提高安全意识。

2.实施基本内容

(1)开展一次道德讲堂活动。开展“文明礼貌月”活动。

(2)开展《知识守护生命》校本教材的学习。开展卫生防疫教育，“拒绝吸烟，远离毒品，远离网吧”教育。

(3)高度重视高一年级容易出现的打架问题。年级、班级要进一步加强对“问题学生”的教育，体贴关怀，表扬鼓励。

(4)以年级、班级为单位，组织学生学习《防止未成年人犯罪法》，组织学生收看“法制教育专题片”，开展系列教育活动。

(5)针对高中生骑自行车上下学较多的情况，开展交通安全教育。严格落实交通安全教育的各项要求。

(6)本月家庭教育目标为：强化学生法律意识，提高法制观念，做知法守法的公民。要求家长从自身做起，以实际行动教育学生做守法公民。

四月

1.德育目标：

(1)让学生认识青春期特点，认识自身，能正确对待青春期的问题。

(2)让学生读书，以陶冶情操，增长知识。

(3)开展爱国主义教育活动。

2.实施基本内容

(1)请专家做关于青春期的讲座，尤其是对异性交往问题的指导，引导学生能正确处理青春期问题。

(2)做一次以“青春话题”为主题的主题班会，可用辩论，讨论等多种形式引导学生认识青春，从而珍惜青春，珍惜时间。

(3)开一次家长会，与家长进行座谈，共同讨论帮助孩子正确度过青春期的问题。

(4)结合423世界读书日，启动读书节活动。

(5)举行清明节扫墓活动，对学生进行革命传统教育和爱国主义教育。

(6)举办“体育节”活动。

(7)本月家庭教育目标为：帮助孩子认识自我，认识青春期。要求家长用宽容平等民主的态度走入孩子内心世界，了解孩子，让孩子学会尊重。

五月

1.德育目标：引导学生充分展示自我特长，在活动中培养学生集体荣誉感。

2.实施基本内容：

(1)组织“艺术节”展评活动。组织学生参加“红五月歌咏比赛(班歌比赛)，青春舞步跳起来”等活动，让学生在活动中展现自我，互相增进了解，为班级荣誉而努力。并以此对学生进行学会尊重、学会关心、学会欣赏他人的团结友善教育;

(2)做一次以“学会欣赏”为主题的主题班会，引导学生用欣赏的眼光看待他人。

(3)开展“做一个有道德的人”活动，组织学生参加慰问敬老院，维护社区环境等公益活动，引导学生关爱周围社会。

(4)本月家庭教育目标为：培养学生个性特长，引导学生学会充分把握机会展示自我，并学会欣赏尊重他人所长。要求家长与学生一起阅读一本名人传记。

六月：目标实现月

1.德育目标

培养学生以理想、目标激发学习动力，为实现理想而奋斗的精神。

2.实施基本内容：

(1)做一次以“身边的榜样”为主题的主题班会，引导学生发现身边刻苦努力，为实现理想而奋斗的例子，从而产生向上的动力。

(2)举办一次道德讲堂活动。

(3)推荐学生看名人传记，从名人的事迹中吸取奋斗的力量，学习名人是如何以理想激发动力从而取得成功的。

(4)本月家庭教育目标为：调节学生心理，鼓励学生战胜困难，争取优异的学习成果。要求家长经常与学生谈话沟通，了解学生情况，并及时与学校取得交流，共同帮助孩子以自信的态度面对考试。

七月

1.德育目标

培养学生家庭观念和热爱祖国大好河山的意识。

2.实施基本内容

(1)家庭活动为主要教育阵地，由家长带领学生走访名山大川，感受祖国风景，记录心得，激发学生热爱祖国的思想。

(2)在参观走访活动中，进一步增进家庭和睦，使学生增强家庭观念。

(3)本月家庭教育目标：培养学生家庭观念和热爱祖国大好河山的意识。

八月

1.德育目标

培养学生动手实践能力，以及深入社会，感受生活的能力。

2.实施基本内容：

(1)要求各班在网上建立班级网页。

(2)由各班团支部牵头组织志愿者活动，要求深入到社区。

(3)要求学生在家里帮助家长做力所能及的家务活，感受生活。

(4)本月家庭教育目标为：培养学生自立自理能力，让学生了解生活。要求家长给学生提供各种接触社会的机会，让学生充分了解生活。

五、高二年级德育工作基本要求

(一)学生生理、心理发育的主要特点和阶段学习特点

1.高二学生生理发展的主要特征

高二学生处于青少年向青年过渡的阶段，身体生长速度开始减慢，性发育基本成熟，大脑活动机能在继续发育着，生长和发育日趋完善。

2.高二学生心理品质发展的主要特征

高二学生的知觉更具有目的性和系统性，更仔细和深刻，能发现事物的细节、本质和因果关系;注意力已居主动性，能和明确的学习目的联系起来;记忆力达到一个新的成熟阶段，能按一定的学习目的支配记忆，能更多地用理解识记的方法，记忆教材，找出内在联系，并自觉地复习，进行自我检查;思维具有更强的组织性和批判性，能完整的表述自己的思想或意见，能对事物进行分析，但不盲从。但这个阶段的学生在认识上容易犯片面性的错误。

3.高二学生思想品德发展的主要特征

高二阶段是世界观、人生观、价值观逐步形成并趋于稳定的时期，现阶段形成的思想品德特征基本上代表他成熟后的特征，往往在一生中保持。绝大部分学生具有爱国主义的情感，他们的学习态度一般是积极、刻苦的;他们的自我意识进一步发展，能从政治表现、道德品质、工作态度和能力上评价别人和自己;他们逐渐关注社会，形成对社会的初步的认识，逐步形成自己的理想;他们更关心友谊，更深层理解友谊的意义。但由于自我意识发展的不平衡，有些学生往往还不能准确地了解、评价自己，对客观世界的认识也比较肤浅。

4.高二学生学习任务的主要特征

高二是高中承上启下的阶段，继续保持良好向上的积极学习心态、巩固高一所学的知识基础，提高自己自主学习的能力是这一阶段的突出特点。随着各科的学习，尽快提高自己理解、分析问题能力，形成自己科学的思维品质，形成自己的较强的自学能力，掌握各科的科学体系，形成自己的优势，为毕业、升学奠定基础、“迎接高考，抓住高中学生学业水平考试”是高二学生学习的主要任务。

(二)德育目标

1.引导学生初步树立正确的政治方向，确立科学的人生观、世界观。

热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党领导;实事求是，尊重科学，唯物辩证的认识社会现象;初步形成科学的世界观、人生观、价值观，正确的认识处理个人与集体的关系。

2.引导学生逐步养成良好的道德、文明行为习惯。

落实《公民道德实施纲要》，有良好的公德意识和文明行为，将公德意识细化为行为准则。自觉遵守中学生守则，自觉做到关心集体、团结同学、保护环境、爱护公物、热心公益事业。

3.培养学生良好的心理品质。

引导学生提高自我心理调节能力，在紧张的学习压力面前，保持健康的心态，敢于面对困难、挑战自我、形成勇于克服困难的顽强意志品质。培养热情开朗、善于沟通为主流的人格特征，树立中学生的良好的自我形象。使学生的个性心理全面、和谐、健康地发展。

4.学习态度和学习方法的指导

正确对待学习的成败，学会调整学习情绪，激发强烈的学习动机，培养浓厚的学习兴趣，提高学习技能，发展思维能力，学会独立思考，掌握有效学习方法。

(三)德育内容

1.爱国主义教育、社会主义教育

结合参观各种场馆进行党的基本路线教育、时事政治的教育，有计划地进行科学世界观、人生观、价值观教育。认识高中生肩负的历史重任，认识加快现代化的紧迫性，激发学生的社会责任感和使命感，激发学生为强国而勤奋学习的动力。

2.集体主义教育

通过百分量化评比，落实常规要求，增强集体意识，增强班级凝聚力;通过学校、班级的各种系列的主题教育活动，养成遵守集体纪律和社会公德行为习惯，培养集体主义观念和情感。

3.理想教育

在教育教学和社会活动中进行理想主义教育，鼓励学生树立“立志成才、建设祖国，奉献社会”的崇高理想，并以此为动力，勤奋学习，全面发展，切实提高自身的综合素质。

4.道德教育

教育学生遵守学生守则和日常行为规范，做到团结友善、勤奋奉献、爱国守法、明理诚信。培养谦虚、谨慎、自尊、自强、诚实、守信、正直、勇敢、勤劳、俭朴、助人为乐等优秀品质。

5.学科教学中的教育

通过落实学科教学，形成认真、严谨的学风、科学的学习程序、良好的学习习惯，开拓视野、鼓励进取，培养创新能力、实践能力。

6.劳动教育

组织公益劳动，培养学生劳动观念，尊重、爱惜劳动成果。积极参加班级值日扫除等劳动，形成良好的环境保洁意识。

7.遵纪守法教育

通过学习各种法规和法律知识，请专家做法制报告，进行遵守交通规则、遵守社会规范的教育。明确自身的社会责任和权利，学法、用法，维护法律的尊严，依法保护自身的合法权益;同时还要遵守法律，尊重他个人、集体、社会的根本利益;开展社会调查活动、召开相关主题班会、出班刊、壁报等多种形式，认识法律、法规与我们的学习和生活密切相关，认识遵守公共秩序，遵守社会公德的重要意义。

8.良好的个性心理品质教育

了解学生生理和心理发展的个别差异，对学生的主体和个体情况做到心中有数，有针对性地关注及教育。引导学生增强应变、适应、及心理承受能力，定期开展心理讲座，帮助学生初步学会健康的心理调节方法。

除以上教育外，还要随着经济、政治形势发展及党和国家重大决策进行形势任务和时事政策等教育;结合纪念重大节日、纪念日以及班、年级教育主题的需要进行革命传统教育，结合有关学科教学和各种课外活动进行审美教育，传统美德教育，科技创新教育等。

(四)实施细则

九月份

1.德育教育目标

加强做人的基本道德的教育，对学生进行礼仪、常规教育，引导学生自己管理自己，自己教育自己。通过组织劳动实践，培养学生的环保意识、实践能力、吃苦耐劳和集体主义精神。扩大学生知识面，陶冶学生的情操，促进学生综合素质的提高。

2.德育教育活动

(1)召开年级教师工作研讨会，研究年级学期(学年)的工作目标，确定年级整体工作规划。

(2)召开年级家长委员会会议通报年级工作计划，征询家长意见。

(3)召开年级学生进入高二的动员会。

(4)组织劳动实践，培养和锻炼学生吃苦耐劳的意志品质。

(5)落实常规，树文明班风、创优良学风、做双优学生。

(6)举办一次道德讲堂活动。

十月份

1.德育教育目标

引导学生树立“立志成才，报效祖国”的理想;瞄准高考，为完成预定目标打下坚实的基础。

2.德育教育活动

(1)组织学生参加青年志愿者活动。

(2)组织团员参加创造优美校园环境活动。

(3)看一场电影。

(4)结合主题班会出一期班刊。

十一月份

1.德育教育目标

启动“科技节”系列活动。加强科技教育，引导学生关注现代科技，走进现代科技，培养学生严谨、认真、勇于创新的科学精神。

2.德育教育活动

(1)结合学科教学，组织自制教具小实验、展示。

(2)组织年级篮球赛、拔河比赛。

(3)主题班会。

十二月份

1.德育目标

鼓励学生发挥个性特长，促进学生全面发展，使学生为集体做贡献，增强班级凝聚力，为形成团结奋进的班集体而努力。

2.实施基本内容

(1)开展“法治教育月”活动。让学生知法、守法、不犯法。安排法制副校长的讲座，从理论上，法律上引起学生对知法守法的理解与重视。开一次以“做知法守法的中学生”为主题的主题班会。

(2)组织学生参加迎新年文艺展示活动，积极展示班级特色，争取班级荣誉。

(3)做一次主题为“我的青春舞台”的主题班会，让学生充分展示自己才华，让学生之间，师生之间增进了解，进一步增强班级荣誉感。

(4)组织学生观看话剧，可考虑古今中外的名剧，让学生感受经典魅力，陶冶情操，提高鉴赏能力。

(5)主题班会。

一月份

1.德育教育目标

针对高二年级会出现的学习上的进一步分化，引导学生转变学习观念和方法，努力调整心态，克服畏难情绪。改进学习方法，提高学习效果。

2.德育教育活动

(1)以班级为单位，组织学习交流，进行各科学法的指导。

(2)组织以“诚信”为主题的教育活动，做一个坦诚待人，信守承诺的人。

(3)主题班会。

二月份

1.德育教育目标

组织学生利用假期走入社会，从感兴趣的一点入手，了解民族风情、传统文化。

2.德育教育活动

(1)观看一场艺术演出。

(2)主题班会。

三月份

1.德育教育目标

针对高二年级学生出现两极分化现象，可能派生的一些不良苗头，引导优良风气，教育学生知法守法，注重法纪规范。

2.德育教育活动

(1)组织国内外形势报告，进行党的基本路线教育。

(2)组织安全教育与宣传，强化自护意识。开展《知识守护生命》校本教材的学习。开展卫生防疫教育，“拒绝吸烟，远离毒品，远离网吧”教育。

(3)开展“文明礼貌月”活动。

(4)主题班会。

四月份

1.德育教育目标

(1)通过青春话题活动，让学生了解自身的成长，抒发青春情怀，树立远大抱负。

(2)让学生读书，以陶冶情操，增长知识。

(3)开展爱国主义教育活动。

2.德育教育活动

(1)讲座：外来文化对本土文化的碰撞(影响之利弊)。

(2)举办“体育节”。

(3)结合423世界读书日，启动读书节活动。

(4)举行清明节扫墓活动，对学生进行革命传统教育和爱国主义教育。

(5)主题班会。

五月份

1.德育教育目标

(1)通过组织丰富多彩的文艺活动，发挥学生的作用，培养学生组织能力，提高学生的社会交往能力;减轻学生面临高中学生学业水平考试的压力。

(2)备战高中学生学业水平考试，对学生进行考试纪律教育，鼓励学生争取高中学生学业水平考试的优良成绩。

2.德育教育活动

(1)请年级优秀学生介绍他们的学法和理念。

(2)组织“艺术节”展评活动。

(3)组织开展“做一个有道德的人”活动。

(4)主题班会。

六月份

1.德育教育目标

指导学生总结高二阶段的成长情况，正确定位。

2.德育教育活动

(1)进行考试纪律教育，严肃考风考纪，培养学生良好的学风。

(2)主题班会。

七月份

1.德育教育目标

学会与家长沟通心灵，交流情感，学会感恩，学会感谢。

2.德育教育活动

组织家长座谈会，对学生的成长提出建议，促进学生在家庭、学校的配合下更好地成长。

八月份

1.德育教育目标

提高学生的社会交往能力。认识社会对人才的需求，发挥自身的优势，争取考出优异成绩，勇于进取，全面育人。为进入高三做好充分准备。

2.德育教育活动

(1)引导学生参加青年志愿者活动，鼓励学生积极参加社会实践活动。

(2)以班为单位组织一次公益活动。

六、高三年级德育工作基本要求

(一)学生生理、心理发育的主要特点和阶段学习特点

1.高三学生处于青少年向青年过渡的完成阶段，是生长发育的重要时期，身体发育、思维发展处于迅速成长时期，控制能力逐步增强。

2.高三学生的心理的发展相对落后于生理的发展，呈现波动性，表现在知、情、意、行方面，他们热情，但容易冲动;他们思维敏捷，但是容易偏激;常常出现的苦闷、困惑焦虑。他们表现了强烈的自主性。

3.学生思想品德发育的主要特点

高中两年的教育和学生的成长，使学生在感性基础上，初步形成了热爱祖国、热爱学习、尊敬师长、遵守纪律的基本行为规范，但是随着社会、家庭等多方面的影响其道德规范还会出现反复。高三阶段是他们对思想道德继续巩固的重要阶段。

4.学生本阶段学习任务的特点

面临繁重的毕业升学任务。他们面临着复习巩固高中各科学习的知识综合所有知识，面临着综合运用学过的知识，分析社会现实，课堂密度大，考试要求高的特点，将使学生面临着严峻的考验。

(二)德育目标

1.政治思想方面的德育目标要求

(1)爱党、爱国、遵守法律，正确理解党的正确方针政策，确立坚持四项基本原则的政治观点。

(2)关心国家大事，正确认识国内外重大社会重点、热点、焦点问题，为他们进人成人阶段独立面对社会独立思考问题奠定基础。

(3)积极靠近党组织，为党组织输送优秀高中生加党组织。

2.道德行为方面的德育目标要求

(1)做到遵守校规、尊师守纪、团结同学、关心集体;能参加社会、集体、学校的一些公益活动。

(2)坚持全面发展，做合格的毕业生。

(3)自觉遵守中学生守则。

3.个性心理品质方面的德育目标要求

(1)保持健康的心态，保持稳定的情绪，和谐地处理生活、学习的各种矛盾。

(2)勇于克服困难，锻炼自己的顽强的毅力和耐挫能力，以最佳的精神状态，争取高三的优异成绩。

4.学习态度、方法指导的目标

(1)对各科学习能坚持认真、严谨的学习态度;能根据自己实际、学科特点、高考特点制定科学的学习计划。

(2)有明确的学习目标，有搞好各科复习适合自己的科学的学习程序;能运用适合自己的学习方法复习好各科知识。

(三)实施细则

1.第一阶段(新学期开学至第一学期期中)

(1)德育重点

将学校九月的常规教育活动与高三的备考结合，进行养成教育，使学生认识到：播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。努力使每一个毕业生都能成为一个有好习惯的人，一个受欢迎的人，一个具有国际竞争力的现代中国人。

将学校十月的“爱祖国、理想教育”与高三学生的备考和选择志愿相结合，进行爱国主义教育。使学生认识到，爱国在不同的历史时期有不同的表现形式。

(2)实施基本内容

①对学生进行进入高三的动员工作;明确做合格高中毕业生的思想品德、学习成绩及体育锻炼的要求;组织毕业生介绍经验体会，鼓励学生以坚强的毅力、顽强的意志品质、振奋的精神状态投入紧张的学习生活中。

②协调教育工作;对班主任的工作提出明确要求;加强常规检查。

③组织引导学生勤奋学习，鼓励学生发挥自己的潜力，全面发展，实现远大的理想。

④组织成人仪式，意识公民的责任与义务，增强学生的社会责任感。

⑤结合学科教学，教育学生以认真的学习态度，勤奋拼搏的学习精神，发挥自身的潜力，争取优异成绩。在此同时，指导学生根据自己的实际，结合学科的特点，形成科学的复习程序和方法。

(二)第二阶段(第一学期期中至寒假)

德育重点

1.对前半学期的学习情况进行总结、表扬好人好事，指出存在的问题，提出下学期的要求。

2.鼓励学生克服困难，以顽强的意志品质，争取期末考试的优良成绩。各班交流高三学习经验，指导学生调整学习策略，安排好期末统考的复习计划。

3.指导学生合理安排时间，既要做好头脑体操又要强身健体。

4.年级主任指导班主任做出期中学习情况分析，根据情况对学生的后半学期的学习做出具体的指导。进行耐挫教育，引导学生正确认识自身的成绩的起伏，克服困难，调整自我。

5.班主任组织纪律规范教育，总结前半学期的班级落实常规情况，引导同学提高自身的综合素质，创造井然有序的学生成长环境。

6.科任教师结合学科知识，培养学生踏实认真、严谨科学的学风;总结学科的学习情况，帮助学生调整本学科的学习策略和学习计划;做深入细致的思想工作，鼓励学生克服困难，提高自己的水平。

7.团委、学生会结合高三实际，组织适合团员需求的活动，引导团员发挥团员的模范作用，勤奋学习，创造优良的学习成绩，做优秀的毕业生。

(三)第三阶段(第二学期开学至第二学期期中)

德育重点

1.举行“十八岁成人仪式”活动。

2.毕业教育：坚持全面发展，展示自己的良好素质，做合格的毕业生。

3.升学教育：立志成才，报效祖国;努力拼搏，发挥自身的潜力，争取优良的成绩，考上理想的大学。

高三学生即将走向成人化，对他们的法制教育应以自觉的守法、用法,依法办事为目标。要求学生对贯彻党的依法治国方略的国民素质要求有清晰明确的认识,逐步形成适应现代社会生活所必需的法律意识,能够在社会主义市场经济条件下生存与发展。近期目标是减少学生违反学校规章制度行为的发生,防止违法乱纪,远离犯罪;远期目标是要求学生把不断学法、知法、守法、护法的责任和义务转化为个人内在的高度责任感,努力做到终生守法用法。

4.开展考试心理辅导。要指导学生将过度的压力调整为中度的压力，积极备考，争取优异成绩。

5.年级、学生处负责对学生进行毕业升学教育，引导高三学生提高自身的综合素质，成为合格的毕业生;指导各班组织学生以“我的理想”为主题，召开班会，立志成才，报效祖国。

6.组织年级主题活动，引导学生努力拼搏，创造最佳学习成绩。召开年级会、家长会、总结上学期的情况，提出本学期的要求。进行年级交流，表扬好人好事，鼓励学生以思想、学习的优良成绩毕业升学。

7.班主任针对本班特点，提出本学期的基本要求，引导学生认识高考的急迫感，自觉做好学习计划，全面复习好各科知识。必要的理想教育，鼓励学生将自己的理想与国家社会的需求结合起来，发挥自己的才能，实现人生的价值。

8.任课教师帮助学生认识自我，战胜自我，查缺补漏，提高学科水平;鼓励学生要正确对待压力，变压力为动力，争取优异的学习成绩。

9.团委学生会教育团员以顽强的毅力，战胜困难，争取优异的学习成绩，展示自身的综合素质。

(四)第四阶段(第二学期期中至暑假)

德育重点

考试情况的分析、指导;高考志愿的合理选择;参加高考的考试动员。

1.举办高三毕业典礼活动。

2.年级组要开展阶段的学习总结，心理辅导、深入细致的思想工作。考试动员、考前教育，鼓励学生以顽强的毅力、充分的复习，平和的心态，争取高考的优异成绩。组织考前的动员工作。

3.班主任要强化常规管理，严格班级纪律，创造班级浓厚的学习氛围;适当组织班级心理调整活动，创造班级和谐团结的环境;关注社会热点，组织专题讨论，认识社会对中学生素质的要求;做好高考的考前教育和心理调节工作。

4.任课教师通过学科教学，培养严谨、认真的学习态度;科学的思维方法、科学认识问题解决问题的能力。

5.团委要整理团员档案。

七、德育的实施途径

对学生进行思想政治道德品质和性格心理素质等教育，学校(年级、班级)必须与家庭、社会密切合作并充分发挥学校的主导作用。要将分析学生、吃透内容、明细途径相结合，按照“一岗双责”的要求，把教学与育人相统一，进行全面的细化考核。

(一)思想政治课

思想政治课是向学生较系统地进行社会主义思想品德和政治教育的一门课程，在诸途径中居于特殊重要地位。它以课堂教学为主要形式，用以马克思主义为指导的理论观点和社会科学基础知识武装学生，逐步提高学生的思想政治觉悟和认识能力，培养他们的社会主义道德品质。

思想政治课的教学方法应适合学生的年龄和心理特点，紧密联系学生思想和社会实际，避免空洞说教、简单灌输。

(二)其他各科教学

各科教学是向学生进行思想品德教育的最经常、最基本的途径，它对培养学生的思想道德素质具有重要的作用，因此，各科教师均要教书育人，寓德育于各科教学的教学内容和教学过程的各个环节之中，把德育大纲的贯彻实施，看作是各科教师的一项重要任务，在日常教学中，要注意培养学生正确的学习动机、学习态度、学习习惯和良好的学风与意志品格。

各科教学，特别是文科教学，应结合学科特点，有计划地对学生进行爱国主义和共同理想教育。理科教学要注意培养学生实事求是、勇于探索的科学精神，帮助学生学习和树立辩证唯物主义的一些基本观点。艺术课程要努力培养学生正确的审美观点。

(三)班主任工作

班级是进行德育的基层单位。班主任工作是进行日常思想品德教育和指导学生健康成长的最重要途径。班主任要根据《大纲》内容要求，结合本班学生的实际情况，有计划地开展教育活动，要加强班级管理，组织和建设班级集体，做好个别教育工作，形成良好的班风。班主任要发挥学生的主体作用，培养他们的自我教育和自我管理的能力。还要协调本班各科教师的教育工作和沟通学校与家庭、社会教育之间的联系。

要把本目标、内容进行认真的学习领会，将之贯穿到班会、主题班会、日常活动教育中，并形成记录。

(四)共青团、学生会

共青团、学生会是学生自己的组织，是学校德育工作中一支最有生气的力量。共青团、学生会应根据各自任务和工作特点，充分发挥组织作用，通过健康有益、生动活泼的活动，把广大青少年吸引到自己周围，配合学校落实德育大纲的各项要求，引导学生树立远大的理想和良好的道德风尚，继承革命传统，学会自我教育、自我管理。

(五)劳动与社会实践

劳动与社会实践是培养全面发展的一代新人、提高民族素质的不可缺少的重要途径。

学生的劳动观点、劳动习惯与热爱劳动人民的思想感情，只有在劳动实践中才能逐步形成。要指导学生学会自我劳动和必要的家务劳动，组织学生参加一定的生产劳动和公益劳动，在劳动中培养热爱劳动、珍惜劳动成果的思想品德。同时，还要积极组织学生参观、访问、社会调查等活动，使学生开阔眼界、了解社会、增长才干，把理论与实践结合起来，增强辨别是非和自我教育的能力。

(六)课外活动

课外活动是促进学生全面发展和身心健康的一条重要途径。年级和班级应有计划地在课余时间组织学生开展丰富多彩的科技、文娱、体育等活动(包括课外兴趣小组和各种竞赛活动)，通过课外活动，丰富学生的课余生活，扩展学生的知识视野，发展学生的个性特长，培养学生的良好思想品质、意志性格和生活情趣，提高他们的审美能力。

此项要做出学期安排。

(七)校外教育

校外教育是对学生进行思想品德教育、培养健康文明生活方式的一个重要阵地。学校(年级)要主动与文化馆、博物馆、纪念馆、科技馆等校外教育单位建立联系，充分利用这些专门场所和教育设施，组织学生参加各种活动，在活动中进行教育。

学生处、团委落实。

(八)家庭教育

家庭对学生思想品德和心理素质的形成有着重要的潜移默化作用，家庭教育是贯彻德育要求的重要渠道。随着独生子女的增多，家庭教育对青少年的影响日益增加。学校(年级、班级)讲进一步完善家访、家长会制度，举办家长学校、开展家庭教育咨询、建立家长委员会，密切与家长的联系，指导家长提高家庭教育的水平。帮助家长增强对德育工作的重要意义的认识，使家长了解学校对学生的德育要求，争取家长与学校教育的良好配合。

班主任家访情况、家长会召开情况、家长会参与教育情况要纳入考核。

(九)社会教育

学校(年级、班级)要采取措施，充分利用社区各种教育力量，如和附近街道委员会、村民委员会以及工厂、商店、部队、机关建立固定联系，逐步建立学校与社会相互协作的教育形式，聘请各行业的先进模范人物、离退休干部、退休工人、校友等担任校外辅导员，形成社会教育网络。

学校要重视各种社会信息对学生的影响，大力加强书刊阅读指导，选择有益于学生身心健康的书籍、电影、电视、音像、文娱节目等，对学生进行生动形象的思想品德教育。可与老前辈、战斗英雄、劳动模范、科学家等建立联系，发挥他们对学生的榜样教育作用，并要积极争取社会团体和各方面力量的支持，共同创造全社会关心下一代健康成长的新风尚。

八、学生品德的评定

对中学生品德进行评定是中学德育工作的重要组成部分，通过评定，鼓励学生发扬优点，克服缺点，促使学生不断进步，并检查德育工作的情况，促进德育工作水平的提高。品德评定的基本方法是写操行评语和评定操行等级。

(一)评定的内容与标准

学生品德评定内容与标准以《大纲》规定的教育目标、要求、内容和《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为依据。各年级可根据本年级实际情况，对不同年级学生在思想政治觉悟、道德品质、行为表现等方面提出具体的要求规定，制订具体标准。

根据高中学生在以上内容诸方面的表现，中学生的操行等级可分别评为优秀、良好、及格、不及格四个等级。

优秀：对评定内容规定的诸方面都做得好，或在某些方面有突出好的表现。

良好：对评定内容规定的诸方面基本能做到。

及格：对评定内容规定的大部分基本做到，或在某些方面做得不好，有严重缺点，或虽有错误，但已改正。

不及格：对评定内容规定大部分不能做到，或在某些方面有严重错误，或有违法和轻微犯罪行为，且不接受教育，无改正表现。

(二)评定的原则与方法

1.坚持实事求是的原则。要根据评定内容的基本要求，从学生实际出发，用全面、发展的观点看待学生，实事求是地分析学生的优缺点，防止片面性。

2.实行民主评定的方法。要在班主任的指导、协调下，实行学生自评、小组互评，并征求任课教师的意见。对学生的意见既要尊重又要引导，防止压制民主或放任自流。

3.操行评语由班主任负责，在学生个人小结和小组评议的基础上写出。每一学期末，班主任对学生个人小结、小组评议签署意见，学年末写出评语。在评语中要指出优点、缺点、努力方向，以表扬为主。对犯有错误受到学校记过以上处分或处分未撤消的，其主要错误和处分均应如实写在评语中。对受到校级或校级以上部门表彰奖励的，其事迹和表彰情况也应写在评语中。

操行等级由班主任在征求学生和任课教师意见基础上评定。学期末初评，学年末总评。

(三)评定的领导与管理

1.学生操行评为优秀、不及格者需经分管德育工作的副校长或年级主任(学生处主任)审定。

2.评定结果(包括操行评语和操行等级)应通知家长，并记入学生学籍档案。

高一、高二各年级学生操行等级不及格者以试读生论处。高三学生操行等级评为不及格者不予毕业，按肄业处理。

3.凡由原校转出或毕业的学生，到新的学校或工作岗位后，一年内在道德品质、思想政治等方面有严重问题，并查明这些问题在原校时确已发现，而在操行评语中加以隐瞒的，应追究原校有关人员的责任，并根据具体情况严肃处理。

九、实施德育的领导和管理

德育工作的落实，关键是要加强领导，提高德育工作的科学管理水平。

(一)我校成立由校长、书记任组长，班子其他领导为副组长的领导小组。成立由分管领导任组长，学生处主任、年级主任副主任、安全处主任、团委书记副书记任副组长，年级管委会成员、班主任为成员的工作小组。

其任务是：调查分析学生的思想品德状况，制订德育工作的年度、学期计划(学生处要拿出学校学期计划，年级要拿出年级学期计划);确定和协调思想政治课，年级组、团委、学生会等各方面的任务分工;组织和协调各教研组、各科教师的德育工作;争取家庭、社会各种教育力量的支持，形成学校、家庭、社会互相配合的教育网络等。

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(二)年级组是实施德育大纲的重要环节。年级管委会应定期组织年级教师分析研究本年级学生的思想品德状况，制订有针对性的德育措施，沟通信息，协调各方面的关系，组织本年级教师共同贯彻德育大纲的要求。

(三)班主任是班级实施德育大纲的直接组织者和领导者，并负责对学生的品德评定。学校将定期召开班主任工作经验交流会，年级研讨会，班主任技能大赛。组织班主任外出学习，以达到加强领导、丰富理论、总结经验、开展研究的目的。

(四)思想政治课教学要同日常的思想品德教育互相配合，形成合力。年级应帮助思想政治课教师了解和分析学生的思想品德状况，遵循理论联系实际的原则改革教学方法，引导学生做到知行统一。

(五)各科教师、全体职工都要坚持教书育人、管理育人、服务育人。学校将建立健全贯彻德育大纲的岗位责任制，对教师、职工分别提出明确具体要求，并以此作为评价考核教师职工工作成绩的重要标准。

(六)团委、学生会要坚持活动育人，上好团校，把好团员教育关，引导学生自己管理自己，自己教育自己。

(七)每月召开一次班主任会议，会商情况、分析问题、推进工作，以增强德育工作的针对性、实效性。

◆ 五分化健身训练计划

一,指导思想

本节课根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的"健康第一"和"身体,心理,社会适应三维健康理念",为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略,学生的学习方式,以风车为载体,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高.

二,教材分析

在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的风车游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.

三,学生分析

水平二的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟.如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.

四,本课目标

1,通过游戏活动,培养学生积极参与活动,主动学习的意识.

2. 发展学生跑的速度,提高快速跑的`能力.

3. 培养学生在学练中的合作,探究意识和创新精神.

五,教学重点,难点

重点:提高快速跑的能力.

难点:探究新的练习方法.

六,教学资源

草地

自制风车

录音机

武术棍

七,教学流程

学习目标:(1)激发学生学习兴趣. 调整学习状态. (2)培养良好的组织纪律性.

内容:课堂常规

教学过程:学生以四列横队集合.老师提出本课注意事项和要求.

学习目标:(1)主动参与,乐于展示自我. (2)体验快乐感受.

内容:健身操

教学过程:学生成广播体操队形站位,听音乐,与老师一起做自编健身操.

学习目标:(1)乐于参与游戏. (3)体验成功的心理感受.

内容:寻宝游戏

教学过程:全班同学绕圆圈慢跑,当听到老师的信号时,以最快的速度向目标跑去找寻"宝藏".每个人找到以后以最快的速度跑回老师跟前.

学习目标:(1)体验快速跑技术动作,提高学生快速跑兴趣和能力.(2)发展协调能力.(3)培养学生勇于探索的精神,体验成功的乐趣.

内容:我最棒游戏

教学过程:老师提问:怎样跑才能使风车转的更快同学们带着老师提的问题进行自主,探究学习,并且体验多种练习方法.老师进行巡视,辅导.然后全体集中,老师小结学生们的练习情况,肯定学生们的参与表现.最后由老师总结启发,让同学们尝试体验直线跑,绕"8"字跑等等多种方法.

学习目标:(1)进一步巩固跑的基本技能.(2)发展能力,增强身体素质. (3)提高自信心,培养学生学习兴趣.

内容:风车转,转,转

教学过程:全班分成四个组,按四路纵队站好,老师向学生们讲解规则:(1)绕过终点后跑回.(2)前一队友回来后第二个同学才能跑出去.(3)回来的同学要排到队伍的后面.第一个回合跑完后,老师总结并讲解一些快速跑的动作要领,让学生尝试跑第二个回合.第二回合结束后,老师鼓励并肯定每个学生的进步,组织学生进行第三个回合的比赛,看看哪个小组比较快.

学习目标:(1)敢于挑战.(2)发展学生灵敏性和协调能力. (3)培养学生不怕困难,敢于挑战自我的品质,提高合作意识.

内容:寻找好伙伴

教学过程:学生自由组合两人一组,并排跑.要求跑的协调,一致,并且风车也能转的快.教师巡视,指导.在学生们能很好的完成两人合作并排跑后,提问"我们两个同学一起跑能做那么好,我们试试6个同学一起跑行不行 "让学生带着问题尝试练习.

学习目标:(1)通过游戏活动培养学生的合作意识和创新精神. (2)提高自信,在活动中体验成功的乐趣.

内容:同心协力游戏

教学过程:教师提问后,由每组小组长组织同学一起动手绑风车,要求动作要快.教师巡视,语言指导,最先绑好的小组可以尝试跑动检查绑后的效果,在规定的时间内每个小组都要按时完成.完成后每个小组的同学进行自由检验,一起6人合作跑.在每个小组进行一定的次数后,老师组织学生集合,按规定的队行进行比赛,规则(1)比赛过程中6个同学必须手抓棍一起跑.(2)跑动时每个风车要转动.第一回合结束后,进行第二回合比赛,在第二次比赛时要求学生跑到终点后以最快的速度拆下风车,跑到老师站的位置,老师将每人奖励一个风车.

学习目标:(1)乐于参与和展示自我.(2)调节身心,放松机身.

内容:秧歌舞

教学过程:学生自由站位,跟着音乐,模仿老师动作完成练习.

课后小结:同学们,这节课我们玩了跟风车有关的几们游戏,在学习过程中,同学积极参与认真探究,与同伴一起合作,表现得非常棒,希望同学们课后能经常快乐的参与其他体育活动.

◆ 五分化健身训练计划

【教学内容】义务教育课程标准实验教科书《体育》一、二年级。

【教学目标】 乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】

本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点、难点】

自然地迈开步子向前快跑，克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】

（一）突出重点

1.用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教学目标打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的'彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作要领。

（二）突破难点

1.用正确、优美的示范动作来激发学生的学习兴趣。

2.创设轻松、优美的教学情境。

3.“我让春风亲亲脸”让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑。

4.练习中教师全面观察、指导，即时发现问题，解决问题。

5.教学中强调遵循由易到难、由浅入深的教学原则。

【教学准备】

上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。

【教学过程】

整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发学生的学习兴趣，使其主动参与到体育活动中。教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发兴趣。在该阶段中，教师创设“春游”的情境，激发学生参与练习的兴趣。

第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。在该阶段中，教师运用各种教学方法，让学生从无意识的自然跑到有意识的正确跑。由浅入深，层层推进。

第三阶段：情趣延续，娱乐身心。在该阶段中，教师运用自制的配乐散文朗诵，让学生从中领悟春的美丽，陶冶情操，同时根据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游――培养良好的体育课堂常规；春游前的准备――激发学生的学习兴趣，集中注意力；去春游的路上――让学生体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏――学习跑的动作方法；逛动物园――培养学生模仿能力和敢于自我表现意识；给动物送信――发展学生下肢力量；春游结束――让学生身心得到放松、进行美的教育。

【教学反思】

在体育教学中，我认为，只有给学生足够的空间，只有倡导自主、合作、探究新的学习方式，才能更有效地促进学生的发展，为终身体育打下良好基础。

本节课的主要特色及不足总结如下。

1.构思新颖，富有创造性。

2.故事情节能与教材紧密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合低年级学生的认知规律。

3.直观形象，教学方法多样化、情趣化。

4.教学过程用音乐伴随，与体育课堂结合，让学生在轻松愉悦的氛围中进行锻炼，寓教于乐。

总之，课堂教学树立“以人为本”的自由管理思想，呈现出健康和谐的课堂气氛，能让学生在轻松、自主的教学活动中学会学习，充分体现本课主题：“强身健体，拓思展能”。（作者单位：山东省胶州市胶东镇第二小学）

◆ 五分化健身训练计划

学习阶段：

水平三

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力

教学内容：

蹲踞式起跑、快速跑

教学步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：六列横队、小组分散

二、积极游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的.蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

课后小结：本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在操场上有风，玩第一个游戏时座位固定不下来，学生有点着急.

◆ 五分化健身训练计划

一、指导思想

本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。

二、教材分析

本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。

三、学情分析

本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。

四、教学目标

（一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体

（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质.

（三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。

五、教学重难点

重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松

六、教学程序

（一）开始热身部分：

采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。

（二）学习提高部分：

⑴通过情景导入，引出教学内容——快速跑，教师通过语言讲解示范来强调快速跑的动作要领，这样更具有直观性，并通过采用跑的各种辅助练习和游戏来激发学生的学习兴趣，让学生领会快速跑时前脚掌跑、后蹬有力、手臂前后摆的重要性。通过各种形式的练习后，各组展示各自的风采，培养学生的自信与个性。自觉领悟动作的重难点，练习时教师巡视并纠正错动作，提示学生相互观察。

⑵通过游戏（牵制接力赛）进行巩固和提高练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。

（三）整理恢复部分

⑴放松：为了消除激烈运动而产生的紧张状态，减轻、恢复心理和生理负担。利用放松操进行放松，使学生得到身心的全面放松。 ⑵教师小结

七、教学中可能出现的问题及预防方法

问题一：摆臂姿势不正确，两臂左右摆动

解决方法：用原地摆臂练习和原地跑步摆臂练习，要求肘关节内收靠近腰侧，前摆时手不超过体前中心线。

问题二：头后仰、挺腹

解决方法：上体稍前倾，收下颌，收腹

问题三：坐着跑

解决方法；提示用前脚掌着地，做上坡跑等练习

八、场地器材的布置与回收

田径场跑道

值日学生收回体育室

九、预计效果

1、预计85％--90％的学生掌握快速跑正确的技术动作

2、预计练习密度在40％--45％左右，平均心率125—130次／分

教学反思

在体育教学中，我个人认为，只有给学生足够的空间，只有倡导学生进行自主、合作、探究的学习方式，才能更有效地促进学生的身心健康发展，为终身体育打下良好基础。爱玩好动是学生的'天性，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，体验玩中乐、乐中玩，这样既能增强学生积极参与学习，又能在游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。

快速跑是小学体育教材中的主要内容之一。在设计本课教学内容时，充分考虑学生接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照动作要领来完成练习，特别是从快速跑的辅助练习开始，让学生进一步掌握快速跑的动作要领。使每个学生对自己都充满了信心，学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中，由于学生规则意识薄弱，容易出现违反规则的现象，这虽然能体现小学生的积极性，但以后也要加强规则教育。

在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。多采用灵活多样的教法去吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待调皮学生，充分认识体罚和变相体罚的错误与危害，使学生积极的投入到课堂中。

◆ 五分化健身训练计划

活动时间：

活动对象：

小班段的全体幼儿

活动地点：

幼儿园后操场

活动准备：

自行车、奖状、运动员名单表

早操结束后请大班段的幼儿帮助搬椅子到后操场。

活动目的：

1、锻炼孩子的'体格，促进骨骼和肌肉的发育。

2、以积极愉快的情绪参加集体活动，体验活动带来的乐趣。

活动过程：

1、运动员有序的坐在跑道两侧。

2、讲解比赛规则。小朋友到跑道的起点选一辆自行车，坐在自行车上听到老师说“预备骑”的口令时快速的往前面，到跑道的终点的时候就马上转车骑回来。

3、提示幼儿要活动中要注意的几点安全事项。

4、教师示范骑自行车。

5、幼儿有序的进行骑自行车比赛。

6、小结、点评、发奖状。

7、有序的组织幼儿退场。

小班阳光体育活动方案相关文章：

◆ 五分化健身训练计划

一、根据上级文件，对当天没有体育课的班级，安排活动方案：

根据统计，我校当天没有体育课的班级有（12---22）个班不等。安排各年级留体育家庭作业并严格监督执行。由体育老师统一布置，班主任和家长监督。当天没有体育课的班级在操场进行阳光体育活动。由班主任和副班主任带领活动，体育老师进行监督指导。

阳光体育活动安排表

星期

年级星期一星期二星期三星期四星期五一年级迎面接力小绳大绳往返接力立定跳远二年级小绳立定跳远毽子足球大绳三年级毽子大绳立定跳远大绳迎面接力四年级篮球立定跳远大绳小绳羽毛球五年级大绳大绳羽毛球立定跳远往返接力六年级足球羽毛球小绳篮球大绳

备注：阳光体育班级。

星期一：一年级4、8、9、10班。二年级1、7、8班。三年级4、5、6班。

四年级1、2班。五年级5、6、7、8班。六年级1、2、3班

星期二：一年级3、5班。二年级8班。三年级1、2、3、7班。四年级4班。

五年级2、4班。六年级4、5班

星期三：一年级1班。二年级4、5班。三年级8班。四年级3、5、6班。

五年级1、6班。六年级4、5、6、7班

星期四：一年级2、4班。二年级6班。三年级5、7、8班。四年级4、5、6班。

五年级3、4班。六年级1、2班

星期五：一年级3、6、7班。二年级2、3班。三年级1、2、3、4、6班。

四年级1、2、3班。五年级1、2、3、5、7、8。六年级3、6、7班。

二、关于我校的三跳运动会安排

为了丰富校园体育文化，展示我校学生的风采，本学期我校举办三跳运动会，现将各年级项目安排如下：

一至二年级比赛项目：单摇、集体大绳

三至四年级比赛项目：单摇、双摇、正挽花、十字交叉

五至六年级比赛项目：单摇、双摇、正挽花、反挽花、双绳内外轮

三、关于课间操

本学期课间操在原有的第三套广播体操《七彩阳光》的基础上，还将开展特色体操和哑铃操等三种课间操活动内容。十月底前我们将把体操和哑铃操普及全校。十一月份计划把这三套操按顺序轮换进行。

四、关于体育运动队

体育组各特长队的'训练专业性强，比赛竞争激烈。想取得好成绩，各方面的因素很多。本学期我们计划着重发展各年级的梯队建设，并以区教育局和体育局各项活动为重点，力争取得好成绩，从长远出发有计划有目的的把我校的体育活动开展的更好。

◆ 五分化健身训练计划

一、活动形式

主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

二、活动组织领导

活动期间，社区成立由书记张秀芹任组长，李艳伶任副组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。

三、活动内容

建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所，树立一批社区文体服务中心建设的典型，充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站(点)等文体阵地，组织富有特色、丰富多彩的文化活动，开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水平。

(一)开展好“四送体育进社区”活动，即一送体育制度进社区，制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度；二送体育活动进社区，开展“全民健身月”活动，举办以街

道为单位的.特色体育项目展演，抓好群众体育组织建设及晨(晚)练点的建设；三送体育指导员进社区，指导群众性体育活动的开展；四送科学健身方法进社区，通过讲座、发放宣传单宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。

(二)组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出，丰富市民业余文化生活。

(三)通过文体指导员进社区，组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋习、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。

(四)开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。区公共图书馆深入社区宣传图书馆的作用，宣传图书馆知识，开展图书销售、图书评价及好书推荐活动。组织社区各图书馆、图书室之间进行各种形式的使用交流，形成优势互补、资源共享，紧紧围绕《公民道德建设实施纲要》精神和文明城区创建工作，在社区居民中开展“改、树、创”为主题的读书征文活动。在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。

四、活动安排

(一)3月至6月为制定工作计划与组织准备阶段，文体指导员进社区启动仪式，社区运动会举办，同时区文化馆投入

到社区调研，发掘各类文艺人才，组织各种文艺队伍，开展经常性的文体活动。

(二)7月至11月，举办1～2期文体培训，开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。

(三)11月至12月，开展“社区文体信息服务周”活动，帮助有条件的社区建立文体信息服务点，深入开展文体信息服务活动。同时，开展“社区文化建设大家谈”活动。

(四)12月，组织协调电影放映单位，开展“电影进社区”活动，为社区免费或低价放映电影。每周为社区群众免费放映1到2场电影。

五、为加强组织协调工作，成立“文体进社区”活动办公室；负责“文体进社区”活动的指导和督促工作。

◆ 五分化健身训练计划

活动目标：

1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展；

2、复习走平衡木、连跳的动作技能；培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

活动准备：

沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

活动重点：

练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

活动难点：

幼儿投掷的.距离在4米以上。（标准目标：女孩3。5米；男孩4米）

活动过程：

一、热身运动

徒手操（音乐：《我最棒》）

二、沙包游戏

1、自由探索沙包玩儿法；

2、小结沙包的玩儿法；

3、学习沙包投掷的方法：

x师分解动作讲解；

x幼儿空练；

x为幼儿提供沙包进行练习；

x教师小结投掷正确姿势；

x幼儿再次投掷沙包；

x提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷；

三、游戏：《弹打灰太狼》

1、幼儿热身演练；

2、教师讲解游戏规则：

玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发！”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木；连跳两个25厘米高的轮胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。

规则：起跳时双脚同时跳起；没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包；接力的幼儿要拍到手后才能跑。

3、竞赛分组。（美洋洋组、喜洋洋组）

第一次比赛；第二次终极赛。

四、教师小结。

五、放松练习；

（音乐：《别看我只是一只羊》）

◆ 五分化健身训练计划

一、教材分析

由于年龄原因，二年级体育课还是以基础知识为主，根据学生的接受能力灵活安排。小学体育课以指导和活动实践为原则。在教学内容上，按照参与、运动技能、身体健康、心理健康、身体适应五个学习领域来安排课程。队形练习、基本体操、步行、跑步、跳跃、投掷和简单的艺术体操是基本活动，因为这些内容是简单的身体活动。

二、学生情况分析

与一年级相比，二年级有一定的体育基础积累，学生对体育知识和技术技能有一定的认知，自控能力和组织纪律性有待进一步加强。然而，学生们仍然很活跃，喜欢体育课和参加体育活动。上学期学生排队排的很整齐。这学期要根据学生的实际情况，因材施教，合理安排教材，充分调动学生在课堂上学习体育知识和技能的积极性。

三，教学目标

1、进一步让学生了解上好体育课的好处，掌握一些增进健康的知识和方法。

2、学习基础活动、小游戏、节奏练习的方法，提高自身素质。

3、不断了解参加体育课和体育活动带来的乐趣。

4、尊重老师，团结学生，努力学习，培养学生不怕苦不怕累的精神。

四，教学重点

1、训练学生养成正确的坐姿。

2、提高队列形成的均匀性。

3、提高学生广播体操动作的规范性。

4、掌握正确的跑、跳、投技术。

动词（verb的`缩写）教学方向

培养更多的体育人才，培养学生的体育兴趣，提高学生的体育能力和技术水平，全面发展学生的身心健康和身体素质，不断提高学生的综合能力。

不及物动词主要措施

1、首先，认真备课，课后总结，课余时间认真学习教材和与教材相关的书籍，在课堂上演示讲解。

2、在课堂上，教学方法多样灵活，注重学习和实践，及时纠正学生的错误行为，始终以学生为中心。

3、通过学生的自我评价、小组间的相互评价和教师的综合评价，及时评价学生在体育课上的学习和表现。

◆ 五分化健身训练计划

体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的五年级体育教学工作计划如下：

一、教材分析

根据九年义务教育全日制小学试用课本：体育与健康和《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，成良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。在小学五年级体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，在发展力量方面，主要以轻器械、俯卧撑还有仰卧起坐为主；在柔韧性和灵活性方面，主要以垫上练习和简单体操游戏活动为主。

二、教学目的和要求

体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、进一步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在学校里，你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏……到操场上，到阳光下，到大自然中去吧！积极主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地

尝试与体验、练习与思考、互学与互评，学生将会感受体育运动带来的乐趣，将会发现体育运动增予的益处，将会体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时还可以不断地发展和张扬的个性，充分地展示学生的特长与聪明才智，

三、学生方面：

1、学生能积极主动的参加体育学习与锻炼，精神饱满，兴趣盎然。

2、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的`方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

3、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，

4、课后能主动练习和对自己或别人进行点评。

5、力作带动全民体育和健康知识传播的小天使。

四、教学重点、难点分析

根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、跳跃、耐力，灵活性，柔韧性，球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和灵活性的发展及提高。

五、本学期教学进度：

周

次五年级下学期教学内容一教学内容二

一第1课时 1、总结上学期体育课

2、宣布这学期主要学习内容及课堂要求

机动：快乐体育课

第2课时 1、队列队形游戏：一切行动听指挥

二第3课时复习广播操游戏：接力赛跑

第4课时下肢各方向的踢摆原地摆臂练习

三第7课时走跑交替单脚跳+慢跑游戏：50米放松跑

第8课时 50米追逐跑游戏：单双脚跳圈

四第9课时原地摆臂练习 50米跑

第11课时《体育与健康》

五第12课时各种姿势的起跑 50米快速跑游戏：挑战迎战

第13课时 50米测试小组自主活动

六第14课时《体育与健康》 <一天的食物>

第15课时自由操（一）以小组进行练习

七第16课时自由操（二）以小组进行练习

第17课时复习自由操自由操考核以小组进行练习

八第18课时立定跳远游戏：看谁跳得步子大

第19课时立定跳远测试小组自主活动

九第20课时坐位体前屈游戏

第21课时柔韧性练习游戏：跳跃赛跑

十第22课时《体育与健康》分组自主活动

第23课时检测坐位体前屈小组自主活动

十一第24课时 50m*8（一）放松跑

第25课时 50m*8（二）放松跑

十二第26课时 50m*8测试二小组自主活动

第27课时跳长绳游戏：跨越障碍

十三第28课时篮球技术—传球、运球游戏：传球接力

第29课时篮球技术—投篮游戏：运球比赛

十四第30课时小组篮球赛

第31课时《体育与健康》保健方法示范

十五第32课时仰卧起坐一活动性游戏

第33课时仰卧起坐二俯卧撑活动放松性游戏

十六第34课时测试：仰卧起坐和俯卧撑小组自主活动

第35课时复习广播操篮球游戏

十七第36课时篮球竞赛练习

第37课时身高、体重测试小组自主活动

十八

十九第38课时机动

机动

第39课时

◆ 五分化健身训练计划

一、基本情况分析。

所教班是五年级的二个班，人数分别是人、人。总体情况来看，这些孩子的学习兴趣还不错的，男生的学习自觉性相对来说还是比较不错的。而女生学习相对较差。在游戏方面，大多数学生能积极的参与，但在对专项的技巧理解与掌握的能力方面，很多学生只能去胡乱模仿。因他们本身条件的关系，现在的学生懒的动，也不喜欢运动，久而久之各方面的素质变差了。总之，在培养学生自觉锻炼的习惯上，还需要花功夫来培养。

二、教材分析：

体育与保健是义务教育各年级的必修课程。它是一门学习体育与保健的基础知识、基本技术和技能，进行身体锻炼实践的课程。面向全体学生提高学生身体基本活动能力，对发展学生身心，增强体质，增进健康，为提高全民素质奠定基础；为适应现代话生活和社会注意建设具有重要的作用。培养学生身体的正确姿势，养成良好的体育锻炼习惯，提高人体基本活动能力。发展身体素质，促进儿童身心健康成长。五

三、教学目标：

运动参与：调动学生积极参加体育锻炼，激发学生对体育锻炼的兴趣

运动技能：通过体育课的学习，掌握一到两项锻炼技能。

身体健康：通过体育课的锻炼，增强身体的抵抗能力。

心理健康：通过体育课的磨练，能调整情绪，保持平静的心态。

社会适应：体育课的开展是学生交流与合作的平台，它是学生进入社会的训练场。

四、教学重点和难点：

五年级本学期的教学重点是球类这一单元，难点是篮球的基本技术。主要学习运球和投篮两项技术。运球包括曲线运球、8字运球、过障碍运球。投篮包括双手胸前投篮、原地单手投篮。

五、学情分析：

五年级学生将要进入青春期阶段，所以每个学生在性格、体形方面都有了隐约的.变化。体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上偶发的事件。比如女生在运动过程中会出现肚子痛的现象，她会向老师请假，这时教师应考虑到女生例假的到来可能会引起这种现象，所以要及时处理。另外教师应做好请假的记录，以免部分学生无故请假。男生中有不少个子比较高大，经常以强欺弱，应及时加强对学生的思想品德教育，给学生讲道理。要求同学之间相互监督，开展一些加强团结互助的活动，培养学生自主合作的精神。在这方面教师在学期初应对学生进行常规的教育，规范其行为。五年级开始男生显得活泼好动，特别是对球类活动比较感兴趣，其中以足球和篮球最为常见。因此在教学中要结合学生的实际，合理地设计一些球类活动或比赛，使学生能够充分展现自己。而女生相对比较安静，喜欢切切私语。对体育课的参与热情不高，尤其惧怕长跑。面对这样的情况教师应鼓励开导学生，使其克服恐惧心理。另外在教学中教师要设计一些短距离性的耐久跑训练。对于班级内出现不团结的现象时，教师要及时调整教学计划，设计一些合作性的游戏或比赛，增强同学之间的交流，把问题抹杀在欢乐之中。在教学中必然会出现个别后进生，他们往往是力量小，个子矮。在快速跑、力量性项目中常常遇到困难。对于这样的学生应进行个别指导，安排一些针对性的练习。而对于肥胖的后进生，他往往应体重的问题而受制约。这样的学生，教师应积极引导，激发其对某一项目的兴趣，鼓励其坚持不懈地锻炼。相反，对于体育尖子教师应重点培养，多让其参加比赛，使发挥自己的特长，为学校和国家多做贡献。

六、改进教学的主要措施：

1、因地制宜，重视每一节体育课的安排，确保每一节课的质量。

2、精心安排课内游戏，使学生能在游戏中学到知识，技能。

3、理论联系实际，进行尝试性教学，不断探索适合这一年龄段学生的教学方法和组织形式。

4、结合体育课自身的特点，在教学中渗透思想品德教育和健康教育，确保学生身、心两健。

5、加强后进生的辅导，适时开展一些体育兴趣班。

6、及时进行课后反思，发现教学中的问题，分析、探讨并解决问题，多听取老教师的经验，并模仿其方法，不断进行创新。

七、考核内容及其评定：

1、考核内容：坐位体前屈、立定跳远、50米╳8、身高体重和肺活量

2、成绩评定：优、良、合格、不合

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